Redbox Bergerak ke Wal-Mart Stores Nationwide

[ad_1]

Saat ini, kematian toko video tradisional tampaknya tak terelakkan. Namun, sementara banyak titik untuk mengunduh film online atau layanan sewa melalui surat sebagai penerus yang jelas, cara baru untuk menyewa DVD – salah satu yang mencampur metode lama dengan teknologi inovatif – mungkin memberi orang opsi lain.

Bulan lalu, redbox (TM) mengumumkan perluasan mesin penjual DVD-rental mereka ke mayoritas toko Wal-Mart. Sementara perangkat sudah duduk di hampir 800 Wal-Mart, kesepakatan baru akan menempatkan mesin redbox di 2.700 toko lainnya. Tidak diragukan lagi, perjanjian Wal-Mart datang sebagai tanggapan terhadap meningkatnya popularitas sistem yang menawarkan orang cara mudah untuk menyewa DVD hanya dengan $ 1 semalam. Penambahan mesin di rantai Wal-Mart yang kuat menandakan munculnya redbox sebagai pemain utama di bidang penyewaan DVD.

Redbox memulai dengan memosisikan mesin di restoran McDonald's di Denver pada tahun 2005, dan sejak itu diperluas ke lebih dari 6.700 lokasi di seluruh dunia – termasuk toko grosir terkemuka dan pengecer seperti Walgreens. Setiap redbox menampung lebih dari 500 DVD, mewakili 100 hingga 150 dari rilis film terbaru. Seseorang berjalan ke mesin, memilih film untuk disewa dari menu layar sentuh dan menggesek kartu kredit untuk membayar. Redbox membagi-bagikan DVD, dan penyewa telah sampai jam 9 malam hari berikutnya untuk mengembalikan disk. Jika disk tidak dikembalikan tepat waktu, penyewa dikenakan biaya $ 1 untuk setiap malam tambahan (setelah 25 malam, biaya berhenti dan orang yang memiliki disk). Yang terbaik dari semuanya, penyewaan DVD dapat dikembalikan ke lokasi redbox mana pun, tidak peduli di mana mereka awalnya disewa.

Tentu saja, faktor kenyamanan adalah manfaat utama penemuan ini. Tidak seperti toko video, berhenti di redbox tidak perlu perjalanan tambahan. Seseorang yang menjalankan tugas dapat mampir ke kotak merah di jalan keluar dari toko kelontong atau selama berhenti sebentar di Wal-Mart. Dan, redbox terus mengambil langkah untuk membuat sistemnya menjadi lebih nyaman. Memanfaatkan teknologi online dengan cara toko video enggan, redbox sekarang memungkinkan pengguna untuk memesan film secara online. Seseorang pergi ke situs web redbox, memilih film untuk rental dan lokasi redbox, dan memasukkan informasi kartu kredit mereka. Kotak merah kemudian akan menyimpan DVD di lokasi tersebut selama 24 jam. Ketika seseorang muncul ke mesin, dia hanya menggesek kartu kredit mereka dan mesin membagi-bagikan DVD yang sudah dipesan.

Dengan penambahan program reservasi online dan ekspansi ke hampir semua situs Wal-Mart, apa yang dulunya suatu keingintahuan dengan cepat menjadi sumber sewa yang semakin layak. Meskipun layanan penyewaan seperti Netflix dan Blockbuster Online telah semakin populer, mereka masih membutuhkan pengguna untuk memilih terlebih dahulu film apa yang ingin mereka tonton dan menunggu mereka untuk datang dalam surat – yang tidak benar-benar berbicara tentang kesegeraan film penyewaan (mis. "tidak ada kegiatan malam ini, mari kita sewa film …"). Dan meskipun unduhan online memberikan solusi langsung, mereka juga mengharuskan pengguna untuk menonton film di layar komputer – bukan pengalaman menonton rumah yang ideal. Tetapi toko-toko video adalah orang-orang yang harus benar-benar gugup tentang kemajuan redbox. Meskipun pelanggan berkurang, toko-toko seperti Blockbuster bafflingly terus mengisi sekitar $ 4 untuk sewa di dalam toko. Jika seseorang memiliki pilihan untuk menyewa DVD yang sama seharga $ 1 di tempat mereka berhenti membeli susu, pilihannya tampak jelas.

Mesin Redbox akan mulai bermunculan di lebih banyak toko Wal-Mart segera, dengan seluruh proyek instalasi diperkirakan akan berlanjut hingga tahun 2009.

[ad_2]

Apa yang Terjadi Ketika Anchor Tenant Bergerak dan Anda Berada Dalam Sepuluh Tahun Sewa?

[ad_1]

Baru-baru ini ada sebuah artikel di Houston Business Journal dari toko anchor di banyak pusat perbelanjaan di seluruh Houston yang menarik diri. Kmart, mengambil beberapa toko, begitu juga tiga toko kotak besar lainnya dan beberapa tempat elektronik konsumen dan toko furnitur yang lebih besar, sekarang Albertson telah pergi. Siapa yang terluka? Toko waralaba yang membayar harga tinggi dan sewa untuk berada di pusat-pusat itu bersama penyewa besar. Pikirkanlah, Albertson dengan toko-toko super besar mereka dengan Banks di samping, kopi Starbucks, toko roti, area makan mini, pembuatan film, dan farmasi. Segera di negara-negara bagian Barat di mana properti dan izin lahan, di situs carwash juga dan juga beberapa sudah memiliki bahan bakar untuk mobil Anda, ketika Anda adalah anggota klub klub. Bagaimana jika Anda memiliki MBE, Quiznos, Subway, Dry Cleaning, Agen Perjalanan (seolah-olah hal-hal yang tidak cukup buruk), GNC, Hobby Town, Cost Cutters, dll.

Jika penyewa jangkar Anda pindah dan lalu lintas mati di pusat perbelanjaan, Anda kacau. Saat ini sangat sulit untuk beberapa bisnis kecil yang tidak dilayani dan bergerak, tetapi bayangkan masalah ketika mal mati tanpa alasan, karena kesalahan akuntansi atau pemotongan biaya oleh beberapa perusahaan besar yang merupakan penyewa utama Anda. Dan jangan berharap ada yang peduli, karena Albertson berkantor di Boise ID dan CA. Kmart adalah Midwest, dan ini tidak seperti Kreisge's 5 dan Dime di masa lalu, hari ini semua tentang keuntungan kuartalan, ekuitas pemegang saham, bulan-bulan berikutnya P dan L dan manusia mereka tidak memberikan satu menisik tentang daerah yang terbakar tertinggal. Pengecer besar lainnya berbasis di tengah-tengah tidak ada tempat, seperti Wal-Mart di Bentonville AR, dan mereka sering pindah ke lokasi yang lebih baik di luar kota di area yang berkembang dan menutup toko-toko lain. Apakah Anda yakin ingin menandatangani sewa sepuluh tahun untuk ruang angkasa? Bukan saya. Itu mungkin sepuluh tahun terpanjang dan tersulit dalam hidup Anda.

Anda mungkin ingin memikirkan risiko sebelum Anda menyerahkan sepuluh tahun pembayaran sewa kepada sebuah perusahaan manajemen pusat perbelanjaan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengurangan jika penyewa jangkar tiba-tiba menarik keluar atau klausul pelarian yang Anda pilih. Pikirkan tentang itu, yang lain tidak dan mereka masih membayar.

[ad_2]

Buat Klimaksnya Dengan Orgasme Menakjubkan Bergerak

[ad_1]

Bukan hanya ukuran yang penting tetapi juga mengetahui cara menggunakan hal-hal tertentu jika Anda ingin memuaskan wanita Anda. Jika Anda pandai bercinta dan Anda berpikir bahwa Anda memuaskan wanita Anda dengan mudah atau bahkan jika Anda merasa bahwa Anda hanya biasa-biasa saja di daerah itu, maka jangan khawatir karena saya akan memberi Anda tiga tips penting tentang gerakan orgasme yang akan membantu Anda membuat klimaksnya berkali-kali tak terkendali.

Tip # 1

Foreplay adalah waktu paling penting saat berhubungan seks. Anda bisa membuat wanita Anda panas dan terangsang hanya dengan jari, lidah, gigi, dan bibir Anda. Ciuman seluruh tubuh, camilan dan jilatan pasti akan melakukan trik. Anda dapat bergantian antara gigitan dan gigit yang akan melonjak otaknya dengan perasaan sakit dan senang atau Anda dapat menggunakan cara kreatif lidah Anda.

Tip # 2

Selama penetrasi, g-spot wanita Anda dapat dirangsang hanya ketika dorongannya dalam. Anda dapat membuat dorongan lebih dalam saat Anda menggoyangkan pinggang Anda saat Anda menembus gadis Anda. Ini akan sedikit meniru aksi peralatan bergetar dan akan menggoda klitoris dan vaginanya secara bersamaan.

Tip # 3

Selama penetrasi, gerakan lain yang akan memberinya klimaks yang luar biasa adalah dengan mengganti kecepatan saat Anda menembusnya. Ini akan memastikan bahwa wanita Anda mencapai puncak orgasmenya saat Anda menembus cepat dan akan segera turun saat penetrasi menjadi lebih lambat. Ini akan menggoda klitorisnya dan g-spotnya dan ketika dia benar-benar mengalami orgasme, itu akan menjadi sesuatu yang belum pernah kamu lihat sebelumnya. Ketiga gerakan ini adalah gerakan orgasme terbaik dan paling menakjubkan yang akan membuat Anda wanita orgasme cepat beberapa kali dan memberi Anda judul yang banyak diidamkan "Le Love Machine"!

[ad_2]

Organisasi Art Materials Bergerak Bersama Times

[ad_1]

Perusahaan materi seni Winsor dan Newton dapat menghubungkan keberhasilannya dengan up-to-date dengan kemajuan ilmiah.

Keberhasilan awal organisasi adalah hasil dari pendekatan teknis menyeluruh untuk memproduksi bahan-bahan seni yang terkenal karena ketergantungan mereka terlepas dari kompleksitas produk.

Pada awal-awal tahun 1830-an, Winsor dan Newton mulai menciptakan warna-warna baru yang belum tersedia bagi para seniman, yang sebelumnya harus mencoba dan mencampur bahan baku untuk menghasilkan nuansa yang mereka butuhkan.

Dengan minyak dan warna air siap pakai, seniman amatir dapat mengucapkan selamat tinggal pada proses pencampuran yang sangat melelahkan dan padat karya, yang benar-benar melestarikan para profesional dengan pengalaman laboratorium.

Para seniman yang bercita-cita sekarang bisa menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengembangkan kerajinan mereka dalam upaya untuk mencari nafkah karena mereka tidak akan dikonsumsi dengan mencoba menciptakan warna dan warna yang diperlukan untuk lukisan mereka.

Kemajuan teknologi ini memberi Winsor dan Newton keunggulan atas pesaing mereka karena cat minyak pada awalnya dipasok ke dalam kantung babi yang terikat dengan aman di bagian atas untuk mencegah bocor.

Pada 1840, perusahaan mematenkan tabung cat kaca tetapi terobosan nyata datang pada tahun berikutnya ketika James Goff Rand menemukan tabung logam yang dapat dilipat, yang merevolusi industri bahan seni.

Winsor dan Newton menggunakan ini berkembang menjadi tabung timah sempurna berdasarkan desain sendiri dan ini segera diakui sebagai wadah konvensional untuk warna minyak dan perusahaan kemudian dapat secara unik menawarkan warna air lembab dalam tabung.

Metode ini masih merupakan metode umum dalam memasok cat hingga hari ini dan inovasi ini menghasilkan popularitas yang sangat besar di dunia seni dan juga memperoleh pengakuan Winsor dan Newton dari keluarga kerajaan.

Perusahaan ini dipilih sebagai "Artists 'Colourmen to Queen Victoria" pada tahun 1841 dan bahkan sekarang mereka memiliki stempel agung persetujuan dengan Royal Waran, dengan penunjukan kepada Pangeran Charles.

Keluarga Winsor dan Newton 'dipekerjakan oleh perusahaan sampai akhir 1970-an dan perusahaan diakuisisi oleh Reckitt & Colman yang menyerahkan kepemilikan kepada A. B. Wilhelm Becker.

Selanjutnya, novel detektif Dorothy Sayers "Five Red Herrings" berulang kali merujuk pada Winsor dan Newton melukis di plot yang menampilkan seorang seniman yang dibunuh dan enam pelukis lainnya dicurigai membunuhnya.

Pelakunya ditemukan oleh kebiasaan khusus mereka, yang termasuk jenis cat apa yang digunakan oleh si pembunuh.

[ad_2]

Bela Diri Bergerak – Apakah Bunga Silat?

[ad_1]

Untuk menentukan kinerja dan level ekspektasi silat dalam gerakan pertahanan diri, Bunga Silat memainkan peran penting untuk menentukan sejauh mana siswa mengembangkan pelatihan seni bela diri. Dalam silatus silat ada tujuh Bunga. Ini secara khusus berarti bahwa untuk setiap tingkat dalam silatus silat akan ada satu bunga.

Bunga berarti dasar gerakan silat yang terdiri dari tujuh langkah (langkah), tujuh kuda-kuda (kuda-kuda) dan tujuh limbai (posisi tangan). The Bunga akan mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi defensif dan mencolok dalam gerakan-gerakan silat. Ada beberapa kosakata silat yang perlu diketahui untuk memahami seluruh konsep bunga.

Di bagian pertama adalah Limbai. Di limbai ada tiga bagian penting. Ada Ayun, Limbai dan Lenggang. Ayun berarti gerakan tangan saat berada dalam posisi berhenti. Limbai adalah posisi tangan saat dalam posisi berhenti dan Lenggang sambil menari atau bergerak dalam gerakan silat.

Ada tujuh limbai di Bunga. Ada Rencung (tangan kanan di depan dada kiri dan tangan kiri di atas perut), Kapit (tangan kanan sejajar dengan kaki kanan sambil memegang kepalan tangan atau pukulan dan tangan kiri di depan hidung), Empang (tangan kiri pada quadricep kiri dan tangan kanan memegang tinju lurus di sisi bahu sebelah kanan), Sangga (tangan kiri di depan dada dan tangan kanan naik di atas kepala dengan memegang kepalan tangan seperti ingin memblokir serangan apa pun dari atas) , Lunjur (tangan kiri di depan dada kanan dan tangan kanan lurus ke samping pada posisi tingkat bahu), Kacip (kedua tangan berada di rencung atau di posisi 'X' di depan dada) dan Juak (kiri tangan di perut dan tangan kanan jauh di atas posisi telinga kiri). Setiap limbai memiliki arti dan fungsi tersendiri di dalam gerakan pertahanan diri.

Bagian kedua dalam silabus Bunga Silat adalah Langkah. Langkah berarti gerakan kaki saat berjalan atau berlari. Ada tujuh langkah yaitu Serung (kaki kiri di depan kaki kanan dengan 145 derajat dari sudut kanan), Tunjang (kaki kanan di depan kaki kiri, berat badan di kaki kanan), Terus (maju), Undur (mundur ), Ereng (vertikal tetapi pada posisi sideway), Silang (persimpangan) dan Samping (samping).

Bagian ketiga dalam Bunga adalah Kuda-kuda. Kuda-kuda berarti situasi di mana kedua kaki tidak bergerak di lantai. Ada tujuh kuda-kuda yaitu Serung, Teleng, Terus, Kilas (kaki kiri di belakang kaki kanan dengan berat badan di atasnya), Ereng, Silang dan Samping. Mirip dengan limbai, langkah dan kuda-kuda memiliki filosofi dan teknik rahasia mereka sendiri dalam seni bela diri.

Bunga silat dari pangkalan sesungguhnya terdiri dari tujuh Langkah yaitu serung, tunjang, terus, bawah, ereng, silat dan samping. Langkah-langkah ini akan digunakan di setiap level dan juga sebagai fondasi untuk silabus tingkat berikutnya. Biasanya Bunga silat akan berlatih saat memulai kelas silat, mulai dari pertunjukan silat atau kompetisi. Gerakan gerakan bunga, tidies, dan harmoni yang lambat akan mengembangkan perilaku intrinsik bagi setiap eksponen silat seperti disiplin, rasa hormat, kesabaran, kedamaian, kehati-hatian, tepat dan elegan. Itu gerakan pertahanan diri dalam silat akan sempurna sekali eksponen menguasai keterampilan mendasar ini.

[ad_2]

Latihan Binaraga – Lima Gerakan Overrated dan Lima Gerakan yang Merendahkan

[ad_1]

Ketika saya masih muda dan melahap kata-kata majalah binaraga, saya terus membaca tentang betapa hebatnya berat squat bebas adalah untuk membangun ukuran kaki. Seolah-olah melakukan latihan binaraga ini hampir akan menjamin paha yang lebih besar dan tidak melakukan hal itu akan merusak fondasi saya terhadap kemiripan kaki ayam. Ini (dan) disebut-sebut sebagai Holy Grail of 'bodybuilding exercises.' Untuk tidak melakukan squat bebas berat seperti mengatakan Anda tidak benar-benar ingin menjadi lebih besar … kan?

Yah, aku melakukan squats bebas berat. Saya membungkuk di altar dan menguasai raja 'latihan binaraga.' Saya melakukan squat saya dengan beban berat, bentuk yang dalam, dan konsistensi mingguan sambil mendorong tubuh saya ke batas sebagai binaragawan alami. Dan apa yang hampir memuja ayah ini dari semua 'latihan binaraga' lakukan untukku? Anehnya, tidak terlalu banyak; sebenarnya aku bernasib lebih baik tanpa itu. Saya masih melakukan squat, tetapi dengan hasil yang jauh lebih baik pada mesin Master Tubuh. Dan seolah-olah itu tidak cukup anti-dogma, beberapa 'latihan binaraga yang secara tradisional diberi label sebagai "gerakan-gerakan yang membentuk" telah memberi saya beberapa keuntungan ukuran terbaik saya.

Dengan pengalaman jongkok saya sebagai latar belakang, mari kita bahas apa yang telah saya amati sebagai latihan binaraga yang paling overrated. Maka saya akan menyebutkan beberapa yang menurut saya diremehkan. Perlu diingat bahwa ini adalah pendapat. Saya mungkin harus mengatakannya di depan sebelum mengambil celana dalam pembaca karena menghancurkan sapi-sapi suci ini.

1 Penurunan Berat Badan Gratis

Oke, aku sudah bisa mendengar erangan protes. Bagaimanapun, ini adalah raja dari semua 'latihan binaraga' … kan? "Jika kita menjadi berat di bench press"… kami diberitahu,"kami akan menggunakan berat yang akan membangun ukuran di semua otot tubuh bagian atas"Selain itu, gerakan senyawa besar seperti bench press yang melepaskan testosteron … bla, bla, bla … terus dan terus.

Banyak calon yang mencoba untuk membangun ukuran otot tidak memiliki kecenderungan genetik untuk merespon secara positif terhadap penekanan bench berat bebas tradisional – polos dan sederhana. Untuk membangun ukuran dada, orang-orang ini perlu mengisolasi otot-otot dengan flyes berat.

Selain itu, banyak binaragawan perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini sebelum berulang kali menjatuhkan diri di bangku pers: "Apakah saya membangun tubuh atau mengangkat daya?"

Jangan khawatir – dilakukan dengan intensitas yang cukup, gerakan flye akan melepaskan banyak testosteron. Ini harus diambil sebagai jaminan bagi mereka yang berpikir pelepasan testosteron selama latihan adalah penting. Lucu … Saya selalu berpikir itu selama penyembuhan antara latihan di mana itu akan sangat berarti … ya.

2 Keriting Dumbbell Alternatif

Jika seseorang dapat menjelaskan logika di balik latihan binaraga ini, saya akan dengan senang hati mendengarkan. Dengan bergantian antara tangan kiri / keriting tangan kanan, peserta pelatihan pada dasarnya mengambil jeda istirahat antara masing-masing curl. Jika ini benar-benar bernilai, ekstensi logisnya adalah melakukannya untuk semua otot: penekanan kaki bergantian – ekstensi dumbbell trisep bergantian – bolak-balik dumbbell bench press – bolak lat pull-down … dll.

Saran saya: buang ikal halter bergantian dan gantilah dengan latihan yang memberi tekanan terus menerus pada bisep.

3 Berdiri Calf Raises

Tidak ada yang salah dengan latihan ini dalam kemampuannya untuk membangun ukuran betis. Itu hanya menempatkan stres yang tidak perlu di punggung bawah. Ketegangan yang tidak diperlukan ini pada area yang rentan ini lebih dapat dihindari mengingat bahwa anak sapi keledai meningkatkan kerja otot yang sama seperti berdiri betis, tetapi tanpa stres punggung.

Menariknya, saya telah mendapatkan lebih banyak ukuran betis setelah benar-benar mengganti betis berdiri dengan mengangkat anak lembu.

4. Standing Barbell Curls

Seperti squats berat badan gratis, ini konon menjadi semacam gerakan landasan latihan binaraga. Namun, saya telah membuat ukuran bisep terbaik saya setelah lama membuang latihan ini demi yang lain. Berdiri barbell ikal melakukan pekerjaan bisep. Saya baru saja menemukan bahwa mereka tidak memberikan ketegangan terus menerus pada otot ini yang membuatnya merespons secara optimal.

5. Squats Berat Gratis

Tentu saja, saya menyebutkan ini di awal artikel. Ya … ini bisa menjadi gerakan hebat untuk membangun kekuatan dan keseimbangan secara keseluruhan. Jika Anda seorang pengangkat kekuatan, itu mutlak harus. Namun, saya telah menemukan bahwa binaragawan alami dapat dengan mudah berlatih berlebihan dengan latihan ini dan menggagalkan peningkatan ukuran otot dengan melakukannya.

Singkatnya, untuk mengatakan bahwa penekanan kaki tidak dapat membangun ukuran otot seperti squat dapat menggelikan. Jika seorang binaragawan melakukan latihan jongkok sembarangan saat secara tidak sengaja berlatih berlebihan dan binaragawan lain menekan kaki dengan perhatian bintang pada rasio kerusakan / pemulihan otot yang benar – saya akan bertaruh pada binaragawan pers kaki untuk membangun kaki yang lebih besar.

Sekarang setelah saya membagikan latihan yang menurut saya merupakan latihan binaraga yang paling berlebihan, mari kita bahas beberapa yang saya anggap remeh. Ini sering dikatakan "membentuk gerakan." Namun saya telah menggabungkannya dengan intensitas untuk mendapatkan beberapa keuntungan ukuran terbaik saya dengan mereka.

1 Perpanjangan-Lengan Pec Deck Terbang

Setiap mesin yang Anda duduk tegak dengan lengan diperpanjang saat melakukan flyes untuk pecs dapat memungkinkan isolasi yang luar biasa dan ketegangan terus menerus pada otot-otot ini. Seperti tidak lazim kedengarannya, saya telah membangun lebih banyak ukuran dada dengan dek dek 'Life Fitness Machine' daripada yang pernah saya bangun dengan set bench press yang tak ada habisnya.

2 Pulley Biceps Curls yang Berkancing Posisi

Berbaring di bangku mesin pulley yang dirancang untuk mendayung adalah bagaimana ini dilakukan. Dengan lengan di bahu lebar pada batang lurus, mengeriting dengan bisep akan menciptakan ketegangan terus menerus pada otot-otot tersebut. Ini telah membantu bisep saya keluar dari dataran tinggi pertumbuhan sebelumnya.

3 Menekan Kaki Horizontal

Dilakukan dengan intensitas dan perhatian terhadap detail, ini bisa memberi ukuran pada paha. Yang paling saya sukai tentang ini di antara semua gerakan kaki 'menekan' adalah sangat mudah menggunakan posisi kaki yang berbeda pada mesin ini. Ini membuat penargetan berbagai area kaki atas jauh lebih mudah.

4. Seated Pulley Rows (pegangan tangan)

Ketika datang ke latihan binaraga untuk punggung yang lebih tebal, barisan T-bar tampaknya mendapatkan sebagian besar perhatian. Namun, bar-bar T-bar meminjamkan diri untuk selingkuh berlebihan; menumpuk "menunjukkan penumbukan" dan menggunakan momentum dan otot-otot lain untuk melakukan gerakan.

Melakukan deretan pulley yang duduk dengan pegangan tangan yang kurang, bobot yang lebih sedikit, kendali yang lambat, dan gerakan 'bergulir ke belakang' dari bahu dapat melakukan keajaiban untuk ketebalan punggung bagian atas.

5. "Split Reps" untuk Delts dan Arms

Saya pribadi telah menghancurkan melalui dataran tinggi binaraga dengan "membagi" gerakan penuh latihan menjadi sebanyak tiga latihan pengulangan parsial dengan setiap gerakan parsial dianggap sebagai latihan sendiri. Sebagai contoh, jika saya menggunakan mesin ekstensi trisep duduk, saya akan melakukan set pertama sepertiga dari gerakan, diikuti oleh set gerakan jarak menengah, diikuti oleh set akhir sepertiga dari perpanjangan. Ini tampaknya sangat efektif untuk gerakan bisep dan triseps.

Melakukan gerakan keseluruhan karena tiga latihan gerak-badan parsial-rep-motion yang terpisah membutuhkan sedikit lebih banyak waktu, tetapi itu sudah sepadan dengan investasi; lenganku telah meledak seperti belum pernah terjadi sebelumnya.

[ad_2]

Fundamental Folkstyle Wrestling Moves Adalah Kunci untuk Iowa Hawkeyes 36-3 Victory Over Ohio State Jumat

[ad_1]

Tim gulat Iowa Hawkeyes saat ini baik atau lebih baik dari yang pernah ada. Pada Jumat malam, 19 Februari 2010 mereka mengalahkan Ohio State dengan skor 36-3. Memperpanjang kemenangan beruntun mereka menjadi 60 berturut-turut. Kesuksesan semacam ini tidak pernah terdengar dalam olahraga gulat gaya rakyat. Hal ini dimungkinkan sebagian oleh kemampuan mereka untuk melaksanakan dengan sempurna gerakan gulat gaya rakyat yang mendasar. Salah satu cara terbaik untuk pegulat muda untuk belajar menjadi pegulat yang lebih baik adalah melalui alat pelatihan multimedia interaktif seperti Championship Access Folkstyle Wrestling.

Sekitar 20 tahun yang lalu Michael Clapier punya ide. Dia ingin membuat gulat lebih mudah untuk mengajar dan lebih mudah dipelajari untuk pelatih, orang tua dan pegulat. Dia baru bahwa interaksi antara video dengan berbagai sudut akan mengajarkan gerakan gulat anak-anak lebih baik daripada alat pelatihan lainnya. Hanya ada satu masalah. Teknologi itu tidak ada untuk membuat impian Michael menjadi kenyataan.

Jadi Michael terus belajar olahraga dengan melatih dan memimpin sekolah menengah dan gulat muda. Kemudian sekitar 12 tahun yang lalu teknologi mulai mengejar ketinggalan dan selama lima tahun berikutnya Michael dan timnya menciptakan Champ Access Folkstyle, Freestyle dan Greco-Roman Wrestling.

Champ Access Folkstyle Wrestling adalah satu-satunya DVD atau video gulat yang benar-benar interaktif di pasar saat ini. Michael Clapier, pencipta Akses Kejuaraan, berkata, "Dengan menggabungkan teknologi kamera, gerak, berbagai sudut dan sekarang teknologi DVD. Kami telah menciptakan untuk Anda apa yang saya pikir adalah alat pelatihan terbaik hari ini."

Champ Access telah membuat 16 cakram latihan gulat. Michael sekarang tinggal di Salt Lake City Utah di mana dia terus melatih gulat gaya rakyat. Putra Michael mulai menggunakan gulat Kejuaraan Akses Folkstyle sejak dia masih kecil dan baru-baru ini memenangkan kejuaraan gulat negara sekolah menengah Utah dengan berat 140 pound dalam klasifikasi 5 A.

[ad_2]

Solusi Penempatan yang Fleksibel Saat Perusahaan Anda Bergerak Maju

[ad_1]

Banyak perusahaan bersaing dalam proposal dan berbagai proyek dan seiring dengan semakin ketatnya persaingan ekonomi Anda. Bagaimana Anda dapat dengan cepat membuat proyek berjalan dan memenuhi seperti yang dijanjikan? Kesuksesan bisnis membutuhkan kelincahan. Teknologi baru terus diperkenalkan karena permintaan pelanggan Anda terus bergerak maju. Teknologi terus maju dan agar tetap di atas, Anda mungkin memerlukan bantuan dari beberapa ahli yang ramah dan tepercaya.

Perusahaan Anda memerlukan solusi bisnis unik yang menyediakan sumber daya yang Anda butuhkan ketika Anda membutuhkannya. Ketika proyek dimulai, Anda mungkin memerlukan keahlian tertentu. Dari tugas yang lebih biasa untuk menyiapkan server tambahan dan / atau sistem komputer untuk kebutuhan yang lebih kompleks dari teknologi perusahaan. Mungkin proyek tersebut membutuhkan teknologi baru untuk diimplementasikan dan didukung, teknisi dukungan litigasi, pelatih untuk teknologi yang baru saja diimplementasikan, dukungan teknis tambahan, analis basis data, atau desain / pengembangan web, dll. Setiap proyek adalah unik dan dengan demikian kebutuhan Anda akan ahli teknis akan bervariasi. sangat, yang membutuhkan tim teknis yang unik untuk memenuhi tuntutan proyek dan prosesnya.

Kebutuhan akan solusi staf yang fleksibel sangat penting. Kemitraan sejati sangat penting ketika menyelesaikan proyek dan untuk mendapatkan klien yang berharga untuk bisnis yang berulang dalam bulan dan tahun mendatang. Menggunakan agen memungkinkan perusahaan untuk fokus pada kompetensi inti mereka daripada mengarungi massa pencari kerja yang sering kali tidak benar-benar memenuhi syarat. Perusahaan dapat mengandalkan para ahli di lapangan untuk menghemat waktu, uang, tenaga, dan frustrasi.

Setiap agen adalah unik dan memiliki pendekatan yang berbeda terhadap proses kepegawaian. Penting untuk memilih agen yang nyaman bagi Anda, tetapi itu juga menyediakan staf berkaliber tinggi. Saat mencari profesional TI; Anda harus menggunakan agen yang memiliki konsultan teknis sebelumnya dengan pengalaman industri. Paling bermanfaat adalah agen yang memiliki staf spesialis internal yang memiliki pengalaman tangan pertama dengan tanggung jawab pekerjaan tertentu. Misalnya, judul seperti SQL Engineers, Web Content Specialists, .Net Developers (dan sejenisnya) dapat menjadi tidak dikenal namun masih diperlukan untuk menyelesaikan proyek. Seorang staf spesialis yang berpengalaman adalah kunci untuk membantu mengidentifikasi apa yang realistis di pasar kerja dan untuk mewakili para profesional yang berkualitas.

Agensi yang tepat akan melakukan proses penyaringan menyeluruh. Selain menggunakan keahlian di bidang individu, koordinator agensi juga harus menemui pelamar secara langsung. Melakukannya memungkinkan spesialis untuk sepenuhnya menilai kandidat dan keterampilannya dan apakah mereka cocok untuk proyek tersebut. Penyaringan juga harus mencakup pemeriksaan latar belakang kriminal, verifikasi nomor jaminan sosial dan konfirmasi derajat. Referensi profesional harus dilakukan pada setiap pemohon untuk mengkonfirmasi keterampilan, kemampuan, dan profesionalisme. Semua verifikasi dan konfirmasi ini lebih lanjut membantu agensi untuk mewakili hanya pelamar yang paling berkualitas.

[ad_2]

Horse Racing Handicapping Rahasia Fraksi Tersembunyi dan Trainer Bergerak

[ad_1]

Mengetahui langkah pelatih adalah penting jika Anda ingin membuat keuntungan yang konsisten. Itu berarti fokus pada satu jalur atau sirkuit dan benar-benar akrab dengan pelatih dan bagaimana mereka mengembangkan kuda mereka dari balapan untuk pengkondisian dan latihan untuk balapan demi gaji dan kemenangan.

Pertama-tama, lupakan tentang memainkan banyak trek di seluruh negeri hari demi hari dan menghasilkan keuntungan. Itu bukan handicapping nyata, itu adalah judi. Jika Anda ingin berjudi, lanjutkan dan lakukan itu, tetapi jangan sejenak berpikir bahwa Anda akan terus menghasilkan uang dengan cara itu.

Handicapping untuk hidup adalah brutal dan mengharuskan Anda untuk fokus dan menjadi ahli di trek dan sirkuit yang Anda mainkan. Itu berarti mengetahui para pelatih dan bagaimana mereka melatih kuda-kuda mereka. Setiap pelatih memiliki caranya sendiri untuk mengambil kuda dan mengondisikannya serta membuatnya maju.

Beberapa pelatih menggunakan perlombaan untuk mengondisikan kuda dan yang lain menggunakan karya, sementara beberapa menggunakan kombinasi. Ketika Anda melihat kuda pelatih tertentu dalam perlombaan Anda harus tahu berapa banyak joki akan mendorong kuda untuk menang dan apakah dia hanya keluar untuk mengondisikan kuda atau menang. Berapa banyak kuda yang tidak dimaksudkan untuk menang, apakah Anda bisa bertaruh dan masih menunjukkan untung?

Salah satu cara untuk mengetahui seberapa siap seekor kuda dan apakah pelatih akan mencoba untuk menang dengan kuda, untuk "Kirim," seperti yang mereka katakan, adalah dengan melihat fraksi-fraksi yang tersembunyi dalam kuda-kuda dua balapan terakhir. Anda harus menggabungkan ini dengan bagaimana pelatih melatih kuda-kuda mereka untuk mengetahui apakah kuda itu dimaksudkan dengan baik atau hanya keluar untuk berolahraga.

Setelah fraksi kuartal pertama perlombaan, perhatikan pecahan berikutnya dan tentukan apakah kuda itu melakukan gerakan tengah yang besar. Jika kuda melakukan gerakan besar di tengah dalam satu perlombaan dan menunjukkan kecepatan awal atau akhir yang besar pada yang lain dari dua balapan sebelumnya yang mungkin berarti pelatih sedang menguji kuda untuk melihat apakah kuda itu siap untuk menang. Gerakan itu adalah contoh klasik tentang bagaimana pelatih akan membangun dasar, atau ketahanan dalam kuda mereka serta mengujinya untuk mengetahui apakah mereka memiliki apa yang diperlukan untuk menang di tingkat yang mereka ikuti.

Jika Anda melihat pola ras seperti yang dijelaskan dan kemudian melihat penurunan di kelas, hal berikutnya yang harus dilakukan adalah memeriksa papan skor. Ada beberapa cara untuk membandingkan kolam untuk mencari tahu apakah kuda sedang bertaruh dengan uang di dalam. Beberapa gerakan dalam dijelaskan di True Handicapping.

[ad_2]

 Restorasi Rambut Bergerak Maju Dengan Ekstraksi Follicular Unit Canggih dan uGraft

[ad_1]

Siapa pun yang mempertimbangkan prosedur transplantasi rambut mungkin menyadari dua teknik bedah utama yang tersedia:

(1) Prosedur Strip:

Dalam operasi strip, folikel rambut diekstraksi dari seruan linear jaringan kulit kepala. Ini akan meninggalkan bekas luka permanen di bagian belakang atau sisi kepala. Pasien pria akan sering mencoba menyembunyikan ini dengan menggunakan rambut mereka dalam gaya yang lebih panjang.

(2) Ekstraksi Satuan Folikel

Prosedur pencangkokan rambut FUE standar melibatkan penghilangan "unit folikel" langsung dari kulit kepala. Ini adalah pengelompokan alami dari satu hingga empat helai rambut. Setiap eksisi dilakukan sebagai pukulan mikro yang meninggalkan luka bulat kecil. Luka-luka ini sembuh dalam beberapa minggu. Semakin banyak orang yang mulai memilih prosedur FUE karena tidak akan meninggalkan bekas luka linier.

Ekstraksi Unit Folik Lanjutan

Ekstraksi Follicular Unit Lanjutan melampaui FUE dasar. Banyak pasien membutuhkan lebih banyak buah anggur untuk mencapai saluran ideal mereka. Namun, jumlah maksimum folikel yang dapat dicapai dari kepala adalah sekitar 7.000.

Pada Advanced FUE, ekstraksi cangkok tidak terbatas pada kepala. Folikel dapat dipanen dari:

(1) area wajah

(2) dada

(3) kembali

(4) lengan

(5) kaki

(6) perut

Ekstraksi dari area ini dapat sangat memperluas jumlah folikel donor dengan menciptakan persediaan dalam kisaran puluhan ribu.

uGraft Sebagai Alat Yang Diperlukan Untuk FUE Tingkat Lanjut

Beberapa orang mungkin bertanya-tanya mengapa biasa FUE teknik tidak bisa hanya diterapkan untuk rambut tubuh. Berikut beberapa alasannya:

(1) Folikel rambut tubuh lebih rapuh daripada rambut kepala.

(2) Alat-alat standar yang digunakan dalam Ekstraksi Satuan Folikel dapat menghadirkan ruang yang lebih besar untuk kesalahan manusia dan kemudian merusak atau mengubur cangkokan

(3) Penyembuhan luka sangat penting karena daerah donor tubuh tidak ditutupi rambut, tidak seperti bagian kepala. Perawatan khusus perlu dikhususkan untuk memfasilitasi hasil penyembuhan yang sempurna. Perlu dicatat bahwa jaringan parut merupakan risiko untuk prosedur apa pun. Namun uGraft menawarkan tindakan khusus untuk meminimalkan ini dan membuatnya seminimal mungkin.

uGraft adalah metodologi yang melibatkan proses bedah (sebelum dan sesudah prosedur) dan alat khusus.

Fitur Alat uGraft

Instrumennya dibuat dengan presisi perangkat lunak digital. Pukulan unit dikembangkan untuk membuat ukuran luka spesifik. Dan mereka dirancang untuk juga membuat bentuk luka khusus untuk memfasilitasi hasil penyembuhan terbaik.

Perangkat UGraft adalah bermotor, potongan tangan. Teknologi ini termasuk mekanisme yang membantu dengan ekstrak dengan menarik folikel secara perlahan. Dengan instrumen FUE dasar, posisi pukulan sangat penting.

Namun, banyak rambut tidak tumbuh tegak lurus pada sudut 90 derajat. Sebagian besar rambut tumbuh miring. Dan rambut keriting akan tumbuh melengkung. Untuk menghindari kerusakan folikel, penempatan pukulan harus sangat tepat. Tetapi seringkali sulit untuk memastikan penentuan posisi yang tepat. Dan ujung-ujung pukulan dapat merusak atau mengubur graft.

Mekanisme penarikan minoritas dari uGraft berkontribusi pada pencabutan folikel. Proses ini tidak sepenuhnya tergantung pada eksepsi pukulan saja.

Pasien yang telah menjalani prosedur Ekstraksi Follicular Unit Advanced telah memperoleh manfaat:

(1) cakupan yang lebih besar melalui kolam donor yang diperbesar

(2) hasil penyembuhan yang sangat baik di daerah donor tubuh

Pembedahan ini dapat digunakan untuk rambut rontok ringan hingga sedang. Tetapi bahkan lebih lagi, mereka juga dapat dilakukan pada kasus-kasus yang sebelumnya dianggap tidak mungkin:

(1) kebotakan parah

(2) kasus-kasus perbaikan rambut depleted donor (karena beberapa prosedur masa lalu)

Selain alat dan teknik, hasil terbaik juga mengharuskan ahli bedah memiliki keterampilan dan keahlian yang tepat untuk menciptakan peluang mencari yang terperinci dan alami.

[ad_2]