Pelajari Gerakan Pole Menari Dasar: Tanda Balik Dasar dan Bendera Setengah

[ad_1]

The Basic Invert mungkin adalah langkah paling menakutkan yang akan Anda pelajari saat Anda melakukan gerakan pole dancing. Yang benar adalah bahwa hal itu dapat benar-benar menakutkan pada saat pertama kali Anda mencobanya. Ini adalah langkah tingkat menengah dan Anda harus mempelajarinya akhirnya.

Anda harus memahami bahwa langkah Invert Basic tidak benar-benar sulit. Jika Anda ingin mulai mempelajarinya, Anda mungkin benar-benar merasa nyaman saat memegang beban tubuh Anda di tiang dengan bantuan kaki Anda dan Anda sudah belajar Pose Ikon. Ketika melakukan Basic Invert Anda akan menggunakan metode cengkeraman yang sama sehingga tidak terlalu sulit jika dibandingkan dengan Icon Pose.

Jika Anda ingin melakukan Basic Invert, Anda akan mulai dengan menempatkan tangan dominan tinggi pada tiang menari. Yang lainnya akan ditempatkan tepat di bawahnya. Tiang perlu ditempatkan di sisi dominan Anda.

Langkah selanjutnya adalah melangkah maju dengan kaki bagian dalam. Kick up kaki yang berlawanan dan kemudian kait pergelangan kaki di sekitar tiang menari, tepat di atas kepala Anda. Bawakan kaki satunya dan silangkan pergelangan kaki yang diposisikan tadi. Pinggul harus didorong ke atas dan kemudian kaki harus diluruskan sebanyak mungkin sambil memundurkan kepala ke belakang.

Ingat bahwa Anda hanya perlu mencoba gerakan ketika Anda percaya diri dan tidak ada yang meminta Anda melakukannya dengan benar pada kali pertama. Cobalah untuk menggantung pada tiang terlebih dahulu dan kemudian fokus pada meluruskan tubuh Anda sebanyak mungkin. Seiring waktu berlalu Anda akan menjadi lebih percaya diri. Jika Anda tidak dapat bertahan, Anda perlu memahami bahwa Anda harus terus berlatih gerakan lain sampai Anda siap untuk melakukan Pembalikan Dasar.

Bendera Setengah

The Half Flag adalah gerakan tarian pole yang sangat mengesankan yang dilakukan oleh praktisi tingkat lanjut. Kami menyarankan Anda hanya mencobanya ketika Anda menguasai gerakan lain yang lebih mudah. Bendera Setengah akan menawarkan orang-orang yang menonton tampilan anugerah yang sangat menarik yang dikombinasikan dengan kekuatan dan kontrol.

Kami yakin Anda melihat penari tiang lanjutan yang memegang Posisi Bendera Separuh di masa lalu. Kami sangat menyarankan jika Anda ingin mempelajarinya Anda harus mulai dari bagian bawah kutub. Ketika Anda merasa yakin Anda dapat mulai bergerak untuk belajar cara menggunakan pose untuk memukau audiens Anda. Juga lebih mudah untuk masuk ke pose ini di bagian bawah.

Langkah pertama dalam melakukan Half Flag adalah tetap di sebelah pall. Lengan bagian dalam Anda harus berada di sekitarnya dan Anda memegangnya dengan ketiak sambil mengunci lengan ke tiang. Kemudian lengan yang lain perlu menunjukkan tiangnya. Pergelangan tangan akan menghadap ke atas dan siku akan ditekuk dan beristirahat di perut.

Selanjutnya Anda harus bersandar ke depan dan kemudian melibatkan otot inti untuk mengangkat kaki dari lantai. Pinggul harus miring dari itu sehingga tubuh akan menjadi horizontal. Seiring berjalannya waktu dan kepercayaan diri Anda meningkat Anda dapat mengangkat kaki lebih tinggi sambil memutar pinggul. Ini akan membuat Anda datar ke tiang dan ketika Anda menjaga kaki bersama-sama Anda akan melakukan pose pole Half Dance yang sempurna.

Sekali lagi kita perlu menyebutkan fakta bahwa ini adalah langkah maju. Anda membutuhkan kekuatan dan keseimbangan yang tinggi agar dapat melakukannya dengan benar. Jangan pernah melakukannya jika Anda tidak merasa yakin tentang keterampilan menari pole Anda.

[ad_2]

Apa yang Terjadi Ketika Anchor Tenant Bergerak dan Anda Berada Dalam Sepuluh Tahun Sewa?

[ad_1]

Baru-baru ini ada sebuah artikel di Houston Business Journal dari toko anchor di banyak pusat perbelanjaan di seluruh Houston yang menarik diri. Kmart, mengambil beberapa toko, begitu juga tiga toko kotak besar lainnya dan beberapa tempat elektronik konsumen dan toko furnitur yang lebih besar, sekarang Albertson telah pergi. Siapa yang terluka? Toko waralaba yang membayar harga tinggi dan sewa untuk berada di pusat-pusat itu bersama penyewa besar. Pikirkanlah, Albertson dengan toko-toko super besar mereka dengan Banks di samping, kopi Starbucks, toko roti, area makan mini, pembuatan film, dan farmasi. Segera di negara-negara bagian Barat di mana properti dan izin lahan, di situs carwash juga dan juga beberapa sudah memiliki bahan bakar untuk mobil Anda, ketika Anda adalah anggota klub klub. Bagaimana jika Anda memiliki MBE, Quiznos, Subway, Dry Cleaning, Agen Perjalanan (seolah-olah hal-hal yang tidak cukup buruk), GNC, Hobby Town, Cost Cutters, dll.

Jika penyewa jangkar Anda pindah dan lalu lintas mati di pusat perbelanjaan, Anda kacau. Saat ini sangat sulit untuk beberapa bisnis kecil yang tidak dilayani dan bergerak, tetapi bayangkan masalah ketika mal mati tanpa alasan, karena kesalahan akuntansi atau pemotongan biaya oleh beberapa perusahaan besar yang merupakan penyewa utama Anda. Dan jangan berharap ada yang peduli, karena Albertson berkantor di Boise ID dan CA. Kmart adalah Midwest, dan ini tidak seperti Kreisge's 5 dan Dime di masa lalu, hari ini semua tentang keuntungan kuartalan, ekuitas pemegang saham, bulan-bulan berikutnya P dan L dan manusia mereka tidak memberikan satu menisik tentang daerah yang terbakar tertinggal. Pengecer besar lainnya berbasis di tengah-tengah tidak ada tempat, seperti Wal-Mart di Bentonville AR, dan mereka sering pindah ke lokasi yang lebih baik di luar kota di area yang berkembang dan menutup toko-toko lain. Apakah Anda yakin ingin menandatangani sewa sepuluh tahun untuk ruang angkasa? Bukan saya. Itu mungkin sepuluh tahun terpanjang dan tersulit dalam hidup Anda.

Anda mungkin ingin memikirkan risiko sebelum Anda menyerahkan sepuluh tahun pembayaran sewa kepada sebuah perusahaan manajemen pusat perbelanjaan. Anda mungkin ingin mempertimbangkan pengurangan jika penyewa jangkar tiba-tiba menarik keluar atau klausul pelarian yang Anda pilih. Pikirkan tentang itu, yang lain tidak dan mereka masih membayar.

[ad_2]

Latihan Binaraga – Lima Gerakan Overrated dan Lima Gerakan yang Merendahkan

[ad_1]

Ketika saya masih muda dan melahap kata-kata majalah binaraga, saya terus membaca tentang betapa hebatnya berat squat bebas adalah untuk membangun ukuran kaki. Seolah-olah melakukan latihan binaraga ini hampir akan menjamin paha yang lebih besar dan tidak melakukan hal itu akan merusak fondasi saya terhadap kemiripan kaki ayam. Ini (dan) disebut-sebut sebagai Holy Grail of 'bodybuilding exercises.' Untuk tidak melakukan squat bebas berat seperti mengatakan Anda tidak benar-benar ingin menjadi lebih besar … kan?

Yah, aku melakukan squats bebas berat. Saya membungkuk di altar dan menguasai raja 'latihan binaraga.' Saya melakukan squat saya dengan beban berat, bentuk yang dalam, dan konsistensi mingguan sambil mendorong tubuh saya ke batas sebagai binaragawan alami. Dan apa yang hampir memuja ayah ini dari semua 'latihan binaraga' lakukan untukku? Anehnya, tidak terlalu banyak; sebenarnya aku bernasib lebih baik tanpa itu. Saya masih melakukan squat, tetapi dengan hasil yang jauh lebih baik pada mesin Master Tubuh. Dan seolah-olah itu tidak cukup anti-dogma, beberapa 'latihan binaraga yang secara tradisional diberi label sebagai "gerakan-gerakan yang membentuk" telah memberi saya beberapa keuntungan ukuran terbaik saya.

Dengan pengalaman jongkok saya sebagai latar belakang, mari kita bahas apa yang telah saya amati sebagai latihan binaraga yang paling overrated. Maka saya akan menyebutkan beberapa yang menurut saya diremehkan. Perlu diingat bahwa ini adalah pendapat. Saya mungkin harus mengatakannya di depan sebelum mengambil celana dalam pembaca karena menghancurkan sapi-sapi suci ini.

1 Penurunan Berat Badan Gratis

Oke, aku sudah bisa mendengar erangan protes. Bagaimanapun, ini adalah raja dari semua 'latihan binaraga' … kan? "Jika kita menjadi berat di bench press"… kami diberitahu,"kami akan menggunakan berat yang akan membangun ukuran di semua otot tubuh bagian atas"Selain itu, gerakan senyawa besar seperti bench press yang melepaskan testosteron … bla, bla, bla … terus dan terus.

Banyak calon yang mencoba untuk membangun ukuran otot tidak memiliki kecenderungan genetik untuk merespon secara positif terhadap penekanan bench berat bebas tradisional – polos dan sederhana. Untuk membangun ukuran dada, orang-orang ini perlu mengisolasi otot-otot dengan flyes berat.

Selain itu, banyak binaragawan perlu bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini sebelum berulang kali menjatuhkan diri di bangku pers: "Apakah saya membangun tubuh atau mengangkat daya?"

Jangan khawatir – dilakukan dengan intensitas yang cukup, gerakan flye akan melepaskan banyak testosteron. Ini harus diambil sebagai jaminan bagi mereka yang berpikir pelepasan testosteron selama latihan adalah penting. Lucu … Saya selalu berpikir itu selama penyembuhan antara latihan di mana itu akan sangat berarti … ya.

2 Keriting Dumbbell Alternatif

Jika seseorang dapat menjelaskan logika di balik latihan binaraga ini, saya akan dengan senang hati mendengarkan. Dengan bergantian antara tangan kiri / keriting tangan kanan, peserta pelatihan pada dasarnya mengambil jeda istirahat antara masing-masing curl. Jika ini benar-benar bernilai, ekstensi logisnya adalah melakukannya untuk semua otot: penekanan kaki bergantian – ekstensi dumbbell trisep bergantian – bolak-balik dumbbell bench press – bolak lat pull-down … dll.

Saran saya: buang ikal halter bergantian dan gantilah dengan latihan yang memberi tekanan terus menerus pada bisep.

3 Berdiri Calf Raises

Tidak ada yang salah dengan latihan ini dalam kemampuannya untuk membangun ukuran betis. Itu hanya menempatkan stres yang tidak perlu di punggung bawah. Ketegangan yang tidak diperlukan ini pada area yang rentan ini lebih dapat dihindari mengingat bahwa anak sapi keledai meningkatkan kerja otot yang sama seperti berdiri betis, tetapi tanpa stres punggung.

Menariknya, saya telah mendapatkan lebih banyak ukuran betis setelah benar-benar mengganti betis berdiri dengan mengangkat anak lembu.

4. Standing Barbell Curls

Seperti squats berat badan gratis, ini konon menjadi semacam gerakan landasan latihan binaraga. Namun, saya telah membuat ukuran bisep terbaik saya setelah lama membuang latihan ini demi yang lain. Berdiri barbell ikal melakukan pekerjaan bisep. Saya baru saja menemukan bahwa mereka tidak memberikan ketegangan terus menerus pada otot ini yang membuatnya merespons secara optimal.

5. Squats Berat Gratis

Tentu saja, saya menyebutkan ini di awal artikel. Ya … ini bisa menjadi gerakan hebat untuk membangun kekuatan dan keseimbangan secara keseluruhan. Jika Anda seorang pengangkat kekuatan, itu mutlak harus. Namun, saya telah menemukan bahwa binaragawan alami dapat dengan mudah berlatih berlebihan dengan latihan ini dan menggagalkan peningkatan ukuran otot dengan melakukannya.

Singkatnya, untuk mengatakan bahwa penekanan kaki tidak dapat membangun ukuran otot seperti squat dapat menggelikan. Jika seorang binaragawan melakukan latihan jongkok sembarangan saat secara tidak sengaja berlatih berlebihan dan binaragawan lain menekan kaki dengan perhatian bintang pada rasio kerusakan / pemulihan otot yang benar – saya akan bertaruh pada binaragawan pers kaki untuk membangun kaki yang lebih besar.

Sekarang setelah saya membagikan latihan yang menurut saya merupakan latihan binaraga yang paling berlebihan, mari kita bahas beberapa yang saya anggap remeh. Ini sering dikatakan "membentuk gerakan." Namun saya telah menggabungkannya dengan intensitas untuk mendapatkan beberapa keuntungan ukuran terbaik saya dengan mereka.

1 Perpanjangan-Lengan Pec Deck Terbang

Setiap mesin yang Anda duduk tegak dengan lengan diperpanjang saat melakukan flyes untuk pecs dapat memungkinkan isolasi yang luar biasa dan ketegangan terus menerus pada otot-otot ini. Seperti tidak lazim kedengarannya, saya telah membangun lebih banyak ukuran dada dengan dek dek 'Life Fitness Machine' daripada yang pernah saya bangun dengan set bench press yang tak ada habisnya.

2 Pulley Biceps Curls yang Berkancing Posisi

Berbaring di bangku mesin pulley yang dirancang untuk mendayung adalah bagaimana ini dilakukan. Dengan lengan di bahu lebar pada batang lurus, mengeriting dengan bisep akan menciptakan ketegangan terus menerus pada otot-otot tersebut. Ini telah membantu bisep saya keluar dari dataran tinggi pertumbuhan sebelumnya.

3 Menekan Kaki Horizontal

Dilakukan dengan intensitas dan perhatian terhadap detail, ini bisa memberi ukuran pada paha. Yang paling saya sukai tentang ini di antara semua gerakan kaki 'menekan' adalah sangat mudah menggunakan posisi kaki yang berbeda pada mesin ini. Ini membuat penargetan berbagai area kaki atas jauh lebih mudah.

4. Seated Pulley Rows (pegangan tangan)

Ketika datang ke latihan binaraga untuk punggung yang lebih tebal, barisan T-bar tampaknya mendapatkan sebagian besar perhatian. Namun, bar-bar T-bar meminjamkan diri untuk selingkuh berlebihan; menumpuk "menunjukkan penumbukan" dan menggunakan momentum dan otot-otot lain untuk melakukan gerakan.

Melakukan deretan pulley yang duduk dengan pegangan tangan yang kurang, bobot yang lebih sedikit, kendali yang lambat, dan gerakan 'bergulir ke belakang' dari bahu dapat melakukan keajaiban untuk ketebalan punggung bagian atas.

5. "Split Reps" untuk Delts dan Arms

Saya pribadi telah menghancurkan melalui dataran tinggi binaraga dengan "membagi" gerakan penuh latihan menjadi sebanyak tiga latihan pengulangan parsial dengan setiap gerakan parsial dianggap sebagai latihan sendiri. Sebagai contoh, jika saya menggunakan mesin ekstensi trisep duduk, saya akan melakukan set pertama sepertiga dari gerakan, diikuti oleh set gerakan jarak menengah, diikuti oleh set akhir sepertiga dari perpanjangan. Ini tampaknya sangat efektif untuk gerakan bisep dan triseps.

Melakukan gerakan keseluruhan karena tiga latihan gerak-badan parsial-rep-motion yang terpisah membutuhkan sedikit lebih banyak waktu, tetapi itu sudah sepadan dengan investasi; lenganku telah meledak seperti belum pernah terjadi sebelumnya.

[ad_2]

Horse Racing Handicapping Rahasia Fraksi Tersembunyi dan Trainer Bergerak

[ad_1]

Mengetahui langkah pelatih adalah penting jika Anda ingin membuat keuntungan yang konsisten. Itu berarti fokus pada satu jalur atau sirkuit dan benar-benar akrab dengan pelatih dan bagaimana mereka mengembangkan kuda mereka dari balapan untuk pengkondisian dan latihan untuk balapan demi gaji dan kemenangan.

Pertama-tama, lupakan tentang memainkan banyak trek di seluruh negeri hari demi hari dan menghasilkan keuntungan. Itu bukan handicapping nyata, itu adalah judi. Jika Anda ingin berjudi, lanjutkan dan lakukan itu, tetapi jangan sejenak berpikir bahwa Anda akan terus menghasilkan uang dengan cara itu.

Handicapping untuk hidup adalah brutal dan mengharuskan Anda untuk fokus dan menjadi ahli di trek dan sirkuit yang Anda mainkan. Itu berarti mengetahui para pelatih dan bagaimana mereka melatih kuda-kuda mereka. Setiap pelatih memiliki caranya sendiri untuk mengambil kuda dan mengondisikannya serta membuatnya maju.

Beberapa pelatih menggunakan perlombaan untuk mengondisikan kuda dan yang lain menggunakan karya, sementara beberapa menggunakan kombinasi. Ketika Anda melihat kuda pelatih tertentu dalam perlombaan Anda harus tahu berapa banyak joki akan mendorong kuda untuk menang dan apakah dia hanya keluar untuk mengondisikan kuda atau menang. Berapa banyak kuda yang tidak dimaksudkan untuk menang, apakah Anda bisa bertaruh dan masih menunjukkan untung?

Salah satu cara untuk mengetahui seberapa siap seekor kuda dan apakah pelatih akan mencoba untuk menang dengan kuda, untuk "Kirim," seperti yang mereka katakan, adalah dengan melihat fraksi-fraksi yang tersembunyi dalam kuda-kuda dua balapan terakhir. Anda harus menggabungkan ini dengan bagaimana pelatih melatih kuda-kuda mereka untuk mengetahui apakah kuda itu dimaksudkan dengan baik atau hanya keluar untuk berolahraga.

Setelah fraksi kuartal pertama perlombaan, perhatikan pecahan berikutnya dan tentukan apakah kuda itu melakukan gerakan tengah yang besar. Jika kuda melakukan gerakan besar di tengah dalam satu perlombaan dan menunjukkan kecepatan awal atau akhir yang besar pada yang lain dari dua balapan sebelumnya yang mungkin berarti pelatih sedang menguji kuda untuk melihat apakah kuda itu siap untuk menang. Gerakan itu adalah contoh klasik tentang bagaimana pelatih akan membangun dasar, atau ketahanan dalam kuda mereka serta mengujinya untuk mengetahui apakah mereka memiliki apa yang diperlukan untuk menang di tingkat yang mereka ikuti.

Jika Anda melihat pola ras seperti yang dijelaskan dan kemudian melihat penurunan di kelas, hal berikutnya yang harus dilakukan adalah memeriksa papan skor. Ada beberapa cara untuk membandingkan kolam untuk mencari tahu apakah kuda sedang bertaruh dengan uang di dalam. Beberapa gerakan dalam dijelaskan di True Handicapping.

[ad_2]

 Restorasi Rambut Bergerak Maju Dengan Ekstraksi Follicular Unit Canggih dan uGraft

[ad_1]

Siapa pun yang mempertimbangkan prosedur transplantasi rambut mungkin menyadari dua teknik bedah utama yang tersedia:

(1) Prosedur Strip:

Dalam operasi strip, folikel rambut diekstraksi dari seruan linear jaringan kulit kepala. Ini akan meninggalkan bekas luka permanen di bagian belakang atau sisi kepala. Pasien pria akan sering mencoba menyembunyikan ini dengan menggunakan rambut mereka dalam gaya yang lebih panjang.

(2) Ekstraksi Satuan Folikel

Prosedur pencangkokan rambut FUE standar melibatkan penghilangan "unit folikel" langsung dari kulit kepala. Ini adalah pengelompokan alami dari satu hingga empat helai rambut. Setiap eksisi dilakukan sebagai pukulan mikro yang meninggalkan luka bulat kecil. Luka-luka ini sembuh dalam beberapa minggu. Semakin banyak orang yang mulai memilih prosedur FUE karena tidak akan meninggalkan bekas luka linier.

Ekstraksi Unit Folik Lanjutan

Ekstraksi Follicular Unit Lanjutan melampaui FUE dasar. Banyak pasien membutuhkan lebih banyak buah anggur untuk mencapai saluran ideal mereka. Namun, jumlah maksimum folikel yang dapat dicapai dari kepala adalah sekitar 7.000.

Pada Advanced FUE, ekstraksi cangkok tidak terbatas pada kepala. Folikel dapat dipanen dari:

(1) area wajah

(2) dada

(3) kembali

(4) lengan

(5) kaki

(6) perut

Ekstraksi dari area ini dapat sangat memperluas jumlah folikel donor dengan menciptakan persediaan dalam kisaran puluhan ribu.

uGraft Sebagai Alat Yang Diperlukan Untuk FUE Tingkat Lanjut

Beberapa orang mungkin bertanya-tanya mengapa biasa FUE teknik tidak bisa hanya diterapkan untuk rambut tubuh. Berikut beberapa alasannya:

(1) Folikel rambut tubuh lebih rapuh daripada rambut kepala.

(2) Alat-alat standar yang digunakan dalam Ekstraksi Satuan Folikel dapat menghadirkan ruang yang lebih besar untuk kesalahan manusia dan kemudian merusak atau mengubur cangkokan

(3) Penyembuhan luka sangat penting karena daerah donor tubuh tidak ditutupi rambut, tidak seperti bagian kepala. Perawatan khusus perlu dikhususkan untuk memfasilitasi hasil penyembuhan yang sempurna. Perlu dicatat bahwa jaringan parut merupakan risiko untuk prosedur apa pun. Namun uGraft menawarkan tindakan khusus untuk meminimalkan ini dan membuatnya seminimal mungkin.

uGraft adalah metodologi yang melibatkan proses bedah (sebelum dan sesudah prosedur) dan alat khusus.

Fitur Alat uGraft

Instrumennya dibuat dengan presisi perangkat lunak digital. Pukulan unit dikembangkan untuk membuat ukuran luka spesifik. Dan mereka dirancang untuk juga membuat bentuk luka khusus untuk memfasilitasi hasil penyembuhan terbaik.

Perangkat UGraft adalah bermotor, potongan tangan. Teknologi ini termasuk mekanisme yang membantu dengan ekstrak dengan menarik folikel secara perlahan. Dengan instrumen FUE dasar, posisi pukulan sangat penting.

Namun, banyak rambut tidak tumbuh tegak lurus pada sudut 90 derajat. Sebagian besar rambut tumbuh miring. Dan rambut keriting akan tumbuh melengkung. Untuk menghindari kerusakan folikel, penempatan pukulan harus sangat tepat. Tetapi seringkali sulit untuk memastikan penentuan posisi yang tepat. Dan ujung-ujung pukulan dapat merusak atau mengubur graft.

Mekanisme penarikan minoritas dari uGraft berkontribusi pada pencabutan folikel. Proses ini tidak sepenuhnya tergantung pada eksepsi pukulan saja.

Pasien yang telah menjalani prosedur Ekstraksi Follicular Unit Advanced telah memperoleh manfaat:

(1) cakupan yang lebih besar melalui kolam donor yang diperbesar

(2) hasil penyembuhan yang sangat baik di daerah donor tubuh

Pembedahan ini dapat digunakan untuk rambut rontok ringan hingga sedang. Tetapi bahkan lebih lagi, mereka juga dapat dilakukan pada kasus-kasus yang sebelumnya dianggap tidak mungkin:

(1) kebotakan parah

(2) kasus-kasus perbaikan rambut depleted donor (karena beberapa prosedur masa lalu)

Selain alat dan teknik, hasil terbaik juga mengharuskan ahli bedah memiliki keterampilan dan keahlian yang tepat untuk menciptakan peluang mencari yang terperinci dan alami.

[ad_2]

Raven Starre, Monavie Penghasilan Teratas Bergerak ke Agel dan Memberikan Tips Untuk Membangun Organisasi Besar

[ad_1]

Raven Starre mengundurkan diri baru-baru ini dari MonaVie dan berjalan jauh dari sisa pendapatan tahunan lebih dari $ 700.000. Dia meledak ke panggung dengan pengumuman energiknya dan mengejutkan banyak hadirin di konvensi Agel baru-baru ini di Salt Lake City. Siapakah wanita yang luar biasa cantik ini yang memikat seluruh orang banyak dengan antusiasme dan kilauannya, dan nasihat apa yang dia tawarkan?

Raven K. Starre lahir di pulau kecil Atlantik, Terceira, di Azores Portugal. Sebagai seorang anak, keluarganya pindah ke Vancouver, Kanada di mana dia dibesarkan, belajar bahasa Inggris, dan pergi ke sekolah dengan dua saudara perempuannya. Ketika dia berumur 18 tahun dia menyelinap melewati perbatasan ke Amerika Serikat tanpa kartu hijau, dan hanya dengan $ 50 untuk namanya.

Sejak saat itu Raven telah terjun ke dalam pemasaran jaringan dan menjadi sukses luar biasa. Dia mengatakan bahwa, "Keberhasilan saya terdiri dari 3 hal – saya rindu, saya belajar, saya mendapatkan."

Raven K. Starre, Jaringan Pemasaran Recruiter Extraordinaire

Raven telah membangun tiga organisasi kedudukan tertinggi sejak tahun 1995 dan telah menerima lebih dari satu juta dolar di masing-masing dari tiga Perusahaan MLM yang berbeda. Ravan Starre tahu cara membangun dan membuat jaringan dengan sukses. Dia telah secara konsisten berada di atas 1% Pemasar Jaringan, dan telah menjadi salah satu wanita dengan bayaran tertinggi di industri MLM. Selalu praktis, Raven memberitahu Network Marketer bahwa "SEMUA yang Anda lakukan menambahkan … Angka-angka mengatakan seluruh kebenaran dan tidak ada tetapi kebenaran!"

Selalu waspada untuk timnya, Raven menciptakan program audio yang melatih ribuan pemilik bisnis dan pengusaha rumahan untuk membangun organisasi yang sukses. Selain itu, Raven Starre menjadi pembicara dan pelatih yang terkenal. Saat ini, ia membintangi MLM Reality Show asli, dan menyelesaikan magang dengan Sir Richard Branson dan Russell Simmons.

Tips Sukses MLM Raven Starre

Salah satu tips Raven adalah untuk merayakan SEMUA MLM, tidak peduli apa perusahaan MLM mereka. Dia meminta kami untuk menghargai mereka jika mereka memiliki keberanian untuk bertukar perusahaan dan mengucapkan selamat atas kesuksesan mereka. Ini adalah saran positif karena hampir semua pemasar jaringan akan mengubah perusahaan pada titik tertentu dalam karier MLM mereka.

Tip lain adalah menarik orang bukannya mengejar mereka. Dia meminta kita untuk menarik orang dengan menjadi pemimpin yang baik dan penuh gairah, yang membuat dunia terbakar.

Dia mengingatkan kita pada fakta baru bahwa demografis usia "di bawah 30" sekarang lebih besar daripada baby boomer, dan 71% dari kelompok ini ingin mencari pekerjaan baru. Ini menghadirkan peluang baru dan akan memungkinkan kita berpikir untuk melakukan bisnis dengan cara yang berbeda. Bagaimana kita bisa memasarkan ke demografi ini dalam bisnis kita? Kami tahu dia akan melakukannya.

Orang-orang kagum dengan energi menular Ravan Starre dan keberanian yang mengagumkan. Dia memiliki cara yang menarik untuk menjelaskan kesuksesan finansial masa depan. "Kemampuan Anda untuk membuat keputusan tingkat usus cepat, dan bergerak ke dalam tindakan segera, SELALU menentukan rekening bank masa depan Anda."

Raven itu praktis dan nyata. Sebagai seorang ibu tunggal, ia menyindir bahwa "lebih mudah untuk menciptakan jutaan daripada menjadi bangkrut. Menjadi bangkrut menghabiskan energi Anda." Dia menambahkan bahwa, "Mengalir dalam kreativitas kekayaan memberi Anda energi."

Siapa wanita ini? Itulah yang semua orang bertanya-tanya – tetapi jika kita pergi dengan sejarahnya, dia akan mendapatkan satu juta lagi segera.

Raven Starre, tiga kali pencari nafkah atas, adalah pemimpin unik yang kini telah belajar menggunakan pengaruh Internet dan Media Sosial.

[ad_2]

Pelajari Silat dan Kuasai Gerakan Bela Diri Praktis

[ad_1]

Hari ini, belajar pertahanan diri adalah kebutuhan akan jam. Dengan meningkatnya tingkat kejahatan dan eksploitasi, sangat penting bagi setiap individu untuk belajar gerakan pertahanan diri praktis. Ada berbagai bentuk seni bela diri yang mengajarkan teknik pertahanan diri, yang dapat dipraktekkan tetapi Silat mendapatkan popularitas yang sangat besar hari ini di antara setiap kelompok umur.

Seni bela diri Melayu ini, yang awalnya dikembangkan di Malaysia, kini melebarkan sayapnya ke seluruh dunia. Saat ini, praktiknya tidak hanya terbatas pada negara asalnya Malaysia, Indonesia, Singapura dan Thailand, tetapi sekarang diikuti di negara-negara di seluruh dunia.

Lebih dari 200 gerakan Silat yang berbeda sedang dilakukan hari ini. Silat bergerak secara luas memiliki beberapa komponen atau elemen: bunga (yang mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi bertahan dan menyerang), para jurus (yang termasuk seni menyerang dan bertahan), belebat (yang mengajarkan para siswa pada seni gerakan defensif dan serangan balik), tapak (rutin tentang cara menghancurkan musuh melalui gerakan pola langkah), buah (seni bela diri), seni tempur (seni bela diri) dan tempur beladiri (perang bela diri) aksi cepat pertarungan tempur). Semua ini akan menghasilkan fondasi yang kuat untuk setiap individu untuk menguasai pertahanan diri praktis bergerak, gerakan yang paling berbahaya dan merusak ketika melibatkan penggunaan kaki, lutut, tinju, siku dan lengan dalam gerakan gerakan cepat.

Para siswa juga akan menjalani serangkaian pengkondisi seni bela diri yang melibatkan kombinasi titik vital pokes, air mata dan cakar dengan gerakan yang lebih sedikit tetapi efektif. Pendekatan yang digunakan dan taktik yang dipraktekkan tergantung pada apakah penekanan diberikan dari manuver bawah ke atas tubuh, juga disebut sebagai langkah atau footwork, untuk digunakan ketika menghadapi berbagai musuh dengan ukuran yang berbeda.

Ketika orang tersebut mencapai tahap paling maju dari gerakan dan pelatihan Silat, ia dilengkapi dengan keterampilan untuk menangani berbagai jenis senjata. Penggunaan senjata dalam pelatihan Silat hanya datang setelah mencapai penguasaan di tingkat dasar Silat. Kunci, tendangan dan pukulan, yang dikuasai saat berlatih Silat, berasal dari berbagai komponen spiritual yang selaras dengannya.

Lebih penting lagi, dengan belajar silat Anda akan memiliki kemampuan untuk membela diri menggunakan pertahanan diri tanpa senjata di mana pun Anda berada atau berapa banyak lawan yang Anda hadapi karena pelatihan keras yang diterima di kelas silat. Ini akan menjadikan Anda sebagai tuan dari semua gerakan pertahanan diri praktis yang pernah ada di dunia ini.

[ad_2]

A Good Horse Racing Angle untuk Mengklaim Ras dan Pelatih Bergerak

[ad_1]

Mengklaim ras benar-benar adalah tulang punggung balap kuda, meskipun taruhannya dan balapan handicap mendapatkan semua publisitas. Jika bukan karena ras mengklaim murah dan para pelatih yang membuat kuda pengkondisian hidup dengan kemampuan marjinal untuk berlari di ras-ras, banyak trek balap akan menutup pintu mereka. Oleh karena itu, jika Anda ingin membuat uang bertaruh pada pacuan kuda, jika Anda ingin memiliki banyak kesempatan untuk menemukan taruhan yang bagus, mengklaim balapan harus menjadi bagian dari kampanye handicapping Anda.

Sementara sifat manusia memainkan bagian dalam setiap pacuan kuda, tidak ada tempat yang lebih umum atau penting daripada di ras yang mengklaim. Alasannya adalah bahwa pelatih, pemilik, dan joki semua memiliki banyak keuntungan dengan bertaruh pada balapan seperti yang mereka lakukan dari memenangkan dompet atau balapan. Tidak ada yang ingin menahan kuda dalam perlombaan Grade I agar dapat mencairkan tiket, tetapi dalam banyak lomba "menjual" tingkat rendah, seperti sering disebut, kadang-kadang lebih masuk akal untuk kehilangan balapan dan memenangkan taruhan.

Pelatih yang tahu kudanya dengan baik dan bisa mendapatkan balapan yang baik ketika dia menginginkannya juga kemungkinan untuk melihat bahwa kudanya akan bertaruh dengan odds yang sangat rendah setiap kali ia berlari kecuali ia melempar balapan yang buruk sekali-sekali. Jika ini terjadi dalam peringkat yang mengklaim tidak ada yang memberi banyak perhatian karena diharapkan kuda tingkat rendah tidak menentu.

Salah satu sudut favorit saya adalah menemukan seorang pelatih yang baru saja mengklaim kuda yang ia latih dan menangkan sebelumnya. Beberapa pelatih yang memiliki rata-rata kemenangan tinggi dengan klaim pertama kali melakukannya dengan kuda yang telah mereka latih sebelumnya. Jika mereka mengklaim kuda yang belum pernah mereka latih sebelumnya, mereka mungkin membutuhkan beberapa balapan untuk mendapatkan pelari baru mereka beres, tetapi ketika mereka memiliki hewan yang pernah mereka garap dan ketahui di masa lalu, mereka sering dapat mengatur balapan yang sangat bagus untuk pertama kalinya.

Sekarang datanglah bagian yang sulit dari sudut ini, bagaimanapun, dan apakah ini akan menjadi balapan yang mereka pegang kuda kembali tepat karena semua orang mengharapkannya untuk menang? Jika Anda cukup beruntung untuk memiliki informasi orang dalam langsung dari stabil pelatih, Anda akan tahu apakah mereka mengirim kuda untuk menang. Jika tidak, Anda mungkin ingin memperhatikan pola taruhan dan mencoba mencari tahu apakah mereka mendukung kuda mereka sendiri.

Terkadang tindakan terbaik adalah duduk di luar balapan pertama ketika pelatih telah merebut kembali kudanya. Jika kuda kalah, yang mana mungkin, maka kemungkinannya akan lebih tinggi pada waktu berikutnya dan itu mungkin adalah niat pelatih. Jika menang, maka Anda mungkin ingin duduk di balapan berikutnya juga karena itu pasti akan pergi pada peluang pendek dan itu akan menjadi waktu untuk menahan kuda itu kembali. Seperti yang saya katakan sebelumnya, handicapping mengklaim ras melibatkan psikologi sebanyak akal kuda.

[ad_2]

Gerakan Terukur dan E-Mini Trading: Apakah Mereka Bekerja?

[ad_1]

Jika Anda mengumpulkan sekelompok pedagang e-mini berpengalaman dalam kelompok dan mengapung topik gerakan terukur Anda mungkin akan mendengar berbagai macam polarisasi pendapat. Sebagai soal fakta, Anda mungkin kesulitan untuk membuat grup menyepakati bahkan definisi kerja dari istilah tersebut.

Sekarang saya telah mengisyaratkan perbedaan dalam bahkan mendefinisikan istilah "langkah terukur" Anda mungkin bertanya-tanya mengapa saya akan meluangkan waktu untuk menulis artikel tentang istilah kontroversial ini. Alasan saya relatif sederhana; di seluruh pengalaman perdagangan e-mini Anda, Anda akan sering membaca tentang formasi ini dan itu tidak biasa bagi para pedagang untuk secara ketat memperdebatkan pahala, atau kurangnya prestasi, dari gaya gerakan grafik ini.

Sepanjang pengalaman perdagangan pribadi saya, saya telah menemukan beberapa denominator umum di sebagian besar diskusi tentang gerakan terukur. Definisi saya mencakup komponen-komponen berikut:

• Pengukuran bergerak (MM) jatuh di bawah judul umum analisis teknis.

• MM diyakini bersifat prediktif; mereka bukan tipe grafik gerakan reaktif.

• Asumsi yang mendasari dengan MM adalah bahwa ada simetri umum (atau pola) dalam pola grafik ini yang dapat diidentifikasi dan kemudian digunakan untuk memprediksi langkah wajar yang akan serupa dalam ukuran dan ruang lingkup.

• Secara umum ada tiga gerakan diukur yang dapat diukur dan diidentifikasi secara longgar; MMUP, MMdown, dan MM yang terkait dengan pola koreksi ABC.

• Para pendukung MM akan mengklaim bahwa pergerakan harga yang berurutan mengulang setelah retracement tren. Ini untuk mengatakan bahwa setelah retracement tren, aksi harga akan berlanjut pada sudut tren yang sama dan bertahan untuk durasi yang sama dengan pergerakan yang mendahului retracement.

Ketika Anda membaca lima pernyataan sebelumnya, Anda dapat dengan cepat memahami mengapa para teknisi pasar berjuang untuk secara akurat menggambarkan dan mengimplementasikan pola grafik ini. Tentu saja, setiap teori pasar yang menetapkan tingkat keacakan yang tinggi terhadap pergerakan harga, Efficient Market Theorists (EMT) khususnya, megap-megap pada gagasan bahwa pasar mengulangi pola dalam tren. Untuk itu, komplotan EMT menolak gagasan bahwa tren pasar. Tentu saja, pembahasan itu layak mendapat artikel yang panjang dalam dirinya sendiri; jadi kami akan meninggalkan topik itu sendirian untuk saat ini.

Dalam definisi yang paling sederhana, saya percaya penganut analisis langkah yang diukur berasumsi bahwa pasar e-mini bergerak dalam pola yang sama selama tren bergerak naik atau turun. Saya menyadari bahwa definisi itu agak esoteris dan licin, tetapi saya pikir itu secara akurat menggambarkan garis pemindahan yang terukur.

Pertanyaan nyata untuk setiap pedagang adalah dasar; Apakah teori MM memberikan wawasan prediksi ke dalam pergerakan harga di masa mendatang?

Saya percaya bahwa para ahli teori harga telah menerima fakta bahwa ada tingkat keacakan yang relatif tinggi yang meresapi semua tindakan harga. Teori penentuan harga pasar yang berbeda menetapkan berbagai persentase tingkat keacakan ini. Sayangnya, sejumlah besar variabel yang dimasukkan ke dalam penentuan harga pasar menghalangi setiap bukti yang benar-benar akurat mengenai persentase yang tepat dari pergerakan harga yang acak.

Namun, logika sederhana akan membawa Anda pada kesimpulan bahwa setiap tingkat pergerakan harga acak akan mengesampingkan gagasan bahwa ada simetri dalam gerakan tren berurutan – retracement – tren bergerak berikutnya. Untuk mengukur gerakan berfungsi sebagai model prediktif, Anda harus mengasumsikan bahwa gerakan acak tidak ada. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, adalah keyakinan saya bahwa itu adalah fakta yang pasti bahwa keacakan adalah komponen penting dalam teori harga apa pun. Karena itu, teori MM gagal sebagai model prediktif. Sejumlah evaluasi ilmiah MM telah sampai pada kesimpulan yang sama; simetri dan keacakan membuat teman-teman yang buruk.

Singkatnya, saya telah mencoba untuk mendefinisikan definisi yang agak abstrak yang ditugaskan untuk mengukur gerakan dan mencantumkan beberapa karakteristik dasar yang menembus sebagian besar diskusi tentang topik. Saya harus menunjukkan bahwa daftar pendek saya jauh dari inklusif dari berbagai definisi dasar yang terkait dengan gerakan yang diukur. Namun dalam pikiran saya, gerakan acak secara otomatis mendiskualifikasi MM sebagai alat kerja yang efektif untuk teknisi pasar. Keacakan dan simetri sama sekali tidak hidup berdampingan dalam perdagangan e-mini. Oleh karena itu, saya mengecualikan MM dari filosofi perdagangan e-mini saya dan percaya bahwa memanfaatkan jenis analisis teknis ini akan mengarah pada asumsi pergerakan harga palsu yang terlalu tinggi.

[ad_2]

Gerakan Gulat Dasar – Sikap dan Takedown

[ad_1]

The Roots of Wrestling

Gulat adalah salah satu olahraga tertua di dunia, dengan asal-usulnya ditelusuri kembali ke Yunani kuno dan Olimpiade pertama. Ini benar-benar olahraga yang dibangun di atas kekuatan dan kemauan keras, karena tidak melibatkan peralatan atau perlindungan bagi para pemainnya. Satu-satunya cara untuk menang adalah menggunakan kekuatan dan tekad seseorang untuk menyematkan lawan ke matras atau mendorongnya dari batas ring.

Untuk mendapatkan lawan ke tanah, pegulat harus memiliki pemahaman yang kuat tentang beberapa gerakan gulat dasar. Ada empat kategori umum gerakan gulat dasar: keterampilan dasar, take-down, pembalikan atau pelarian, dan wahana, perincian atau kombinasi penjepit.

Pentingnya Sikap yang Solid

Seorang pegulat harus sepenuhnya memahami keterampilan dasar olahraga sebelum menguasai salah satu gerakan gulat dasar. Ketujuh keterampilan dasar ini meliputi kuda-kuda, langkah penetrasi, sampai ke pangkalan, perampokan pinggul, pencabutan lawan, melengkungkan punggung, dan langkah mundur.

Sikap yang baik sangat penting untuk membangun keterampilan dalam olahraga gulat. Karena banyak pelatih yang diketahui mendukung, "Tanpa sikap yang baik, pegulat tidak memiliki kesempatan". Untuk memulai, letakkan kaki sedikit lebih lebar dari bahu.

Tekuk lutut dan jongkok sampai siku secara praktis menyentuh paha tepat di atas lutut. Sangat penting untuk menjaga punggung tetap tegak saat berjongkok. Jika pemain sulit menemukan posisi awalnya, coba gerakkan kaki sedikit lebih lebar. Namun, ingatlah bahwa ketika kuda-kuda melebar, mobilitas menurun.

Penghapusan Gerak Sederhana

Setelah seorang pemain memiliki sikap tegas, inilah saatnya untuk memperkenalkan beberapa gerakan gulat dasar dari posisi berdiri seperti ankle pick, dan pencopotan kaki tunggal dan ganda. Pengambil pergelangan kaki yang sukses membutuhkan kecepatan dan kelincahan dalam eksekusinya.

Untuk ankle pick, pegulat mengambil pergelangan kaki lawan mereka dengan tangan lawan dan mengangkatnya ke pinggang mereka. Misalnya, mereka menggunakan tangan kiri saat membidik kaki kanan, atau tangan kanan untuk kaki kiri. Menggunakan kaki yang direnggut sebagai leverage, pegulat mencoba untuk membuat lawan mereka menuju matras.

Dalam gerakan takedown satu kaki, pegulat meraih salah satu kaki lawan mereka dan menariknya ke arah dada mereka. Setelah menarik kaki ke arah mereka, mereka mengangkat dan memutar kaki, memaksa lawan mereka ke matras. Penghapusan double-leg berfungsi sama persis dengan pencabutan satu kaki kecuali kedua kaki disambar pada saat yang bersamaan.

Takedowns adalah gerakan gulat yang efektif karena mereka cukup sulit untuk diblokir. Banyak pemain mengadaptasi pertahanan gaya pancake melawan pencopotan kaki tunggal dan ganda, di mana mereka melempar kaki mereka ke belakang, memaksa semua beban mereka ke punggung lawan.

Dalam beberapa kasus, bek mampu meratakan penyerang ke matras seperti panekuk, itulah namanya. Jika pegulat bertahan mampu memegang lengan lawan mereka, mereka sering bisa memutarnya, memaksa penyerang ke matras, dan dengan demikian mendapatkan diri mereka dalam proses.

[ad_2]