Street Fighting Moves – Mengapa Mixed Martial Arts (MMA) Berbahaya untuk Dipelajari Sebagai Sistem Pertahanan Diri

[ad_1]

"Apakah menurutmu si kecil memiliki kesempatan melawan sang juara?"

"Aku tidak tahu. Sam Russel tak terkalahkan dalam segi delapan untuk lima pertarungan terakhir."

"Diam. Mereka akan segera mulai! Wow! Apakah kamu melihat pencabutan itu?"

"Ya, Russel telah mendapatkan pria baru itu di atas matras dan dia terlihat seperti sedang dalam posisi untuk melakukan" tanah dan pound "tanda tangannya.

"Ya Tuhan! Dia brutal. Sekarang dia punya pesaing dalam genggaman. Uh Oh! Si kecil sepertinya dia dalam masalah!"

"Dia mengetuk keluar! Wasit menghentikan pertandingan. Russel menang lagi! Dia harus menjadi petarung terbesar di dunia!"

Ini adalah skenario khas dari dua teman yang menonton perkelahian kandang MMA yang disiarkan televisi. Masalahnya dimulai ketika salah satu dari dua teman menjadi terinspirasi untuk belajar membela diri dan dia mencari sekolah yang menekankan pertempuran dan pertempuran kandang. Kesalahan besar.

Ada tiga kesalahan besar dalam memilih MMA sebagai sistem pertahanan diri untuk pertempuran jalanan di kehidupan nyata, dan di sini mereka adalah:

Kesalahan # 1 – MMA Ditinjau Sebagai Sistem Pertahanan Diri, Bukan Sebagai Olahraga – Perbedaan antara kehidupan nyata dan pertahanan diri dan pertahanan diri olahraga adalah bahwa pertahanan diri olahraga memiliki RULES yang merupakan hal yang sama untuk dikatakan karena beberapa hal diizinkan dan beberapa hal tidak. Di jalan apapun.

Kesalahan # 2 – Setelah Pelatihan Untuk MMA, Satu Rawan Ingin Berkelahi Lebih Dari Lakukan Apapun yang Dibutuhkan untuk Bertahan Hidup – Di MMA, ada penekanan besar pada bergulat dan pergi ke matras dengan lawan terutama karena dalam MMA bergulat itulah yang hadirin ingin melihat. Anda harus menghindari berguling-guling di tanah dan bergulat tidak perlu dengan siapa pun. Salah satunya adalah bahwa ketika Anda jatuh ke tanah di atas beton, itu tidak sama dengan jatuh di atas tikar dalam pertandingan kandang. Dua adalah bahwa jika Anda menempatkan penekanan pada bergulat, maka kemungkinan keberhasilan Anda lebih bertumpu pada ukuran dan kekuatan Anda daripada keterampilan dan kelicikan Anda.

Kesalahan # 3 – Ketika Anda Belajar Dan Berguna Untuk Bertempur Dengan Aturan Dan Batasan Anda Telah Membuat Diri Anda Rentan Untuk Jalan Berkelahi – Di jalan, Anda bisa mencungkil mata. Di MMA, Anda tidak bisa. Di jalan, Anda bisa menggigit. Di MMA, Anda tidak bisa. Di jalan, Anda dapat mematahkan jari, satu demi satu, dari seseorang yang mencoba mencekik Anda. Di MMA, Anda tidak bisa.

Kesimpulan: Lupakan MMA Untuk Pertahanan Kehidupan Jalan Hidup Sejati – Sistem ideal untuk pertahanan diri di jalan nyata adalah sistem apa pun yang membuang setiap gerakan "ilegal" dan mengembalikan sedikit rasa hormat kepada ilmu "melawan kotor".

[ad_2]

Bela Diri Bergerak – Apa itu Jurus Silat?

[ad_1]

Salah satu gerakan pertahanan diri yang membantu banyak eksponen silat untuk menguasai Silat dikenal sebagai Jurus Silat. Berdasarkan kamus Malaysia (Kamus Dewan), jurus silat berarti pengulangan, kelanjutan atau bergerak menuju arah tertentu. Kata ini digunakan dalam silat untuk menjelaskan gerakan-gerakan silat, baik menyerang, bertahan atau menyerang balik ke arah sasaran yang dituju. Ini juga menjelaskan gerakan silat yang berarti seseorang harus 'sambut' (hindari, blokir atau tangkap) pertama diikuti dengan serangan balik terhadap target atau musuh.

Untuk menguasai keterampilan ini, setiap eksponen silat dapat melatih jurus dalam gerakan tunggal (tunggal) atau pengulangan (berulang). Ini juga dapat dilatih baik dalam satu arah (satu garis lurus) atau beberapa arah yang dikombinasikan dengan tingkat permukaan yang berbeda atau juga dikenal sebagai 'aras'. Gerakan jurus silat di setiap tingkat kurikulum silat didasarkan dari gerakan Bunga Silat. Inilah tujuh gerakan pertahanan diri yang ada di jurus:

1. Tumbuk atau punch (mis. Straight punch atau 'tumbuk terus')

2. Tendang atau tendangan (mis. Tendangan depan atau 'tendang terus')

3. Tendangan sepak atau roundhouse (misal tendangan bundar 180 derajat atau lengkar)

4. Sangga atau pemblokiran (misalnya di dalam blok lengan atau 'hambat dalam')

5. Depak atau tendangan samping (misalnya tendangan sisi menggunakan kaki luar atau 'pepisau')

6. Kacip atau crossing (mis. Digunakan untuk memblokir atau menangkap baik dengan naik atau turun)

7. Terajang atau menginjak-injak kaki

Jurus silat memperluas keterampilan pertahanan diri baik dalam posisi bertahan atau menyerang. Sebagai contoh, pelatihan berbagai teknik serangan tangan seperti rejam (pukulan lurus), sauk (pukulan atas), rejuk (pukulan telapak tangan), ceduk (pukulan lurus-pendek) dan banyak lainnya dapat mengembangkan teknik seni bela diri silat dalam pertarungan kontak dekat. Sementara, pelatihan berbagai tendangan seperti tendang (tendangan depan), sepak (tendangan bundar), depak (tendangan samping), terajang (tendangan gelandangan) dan melutut (tendangan lutut) dapat mengembangkan kecepatan, fleksibilitas dan akurasi tendangan terutama dalam kompetisi silat.

Setiap eksponen silat akan meningkatkan gerakan jurus atau pertahanan diri mereka setiap kali mereka pindah ke tingkat yang lebih tinggi sampai sabuk hitam. Di tingkat sabuk hitam, para siswa perlu menggabungkan semua 6 tingkat silabus disiplin jurus untuk menciptakan gerakan berkelanjutan dari kinerja silat yang dikenal sebagai Solo. Kematangan gerakan eksponen silat dan kelancaran melakukan keterampilan silat dalam solo akan menunjukkan kepada guru silat tingkat perkembangan yang mereka capai dalam pelatihan silat. Kemampuan menguasai gerakan pertahanan diri meningkat setelah siswa dapat mengembangkan jurus silat mereka sendiri tanpa bantuan dari guru mereka.

[ad_2]

Bela Diri Bergerak – Apakah Bunga Silat?

[ad_1]

Untuk menentukan kinerja dan level ekspektasi silat dalam gerakan pertahanan diri, Bunga Silat memainkan peran penting untuk menentukan sejauh mana siswa mengembangkan pelatihan seni bela diri. Dalam silatus silat ada tujuh Bunga. Ini secara khusus berarti bahwa untuk setiap tingkat dalam silatus silat akan ada satu bunga.

Bunga berarti dasar gerakan silat yang terdiri dari tujuh langkah (langkah), tujuh kuda-kuda (kuda-kuda) dan tujuh limbai (posisi tangan). The Bunga akan mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi defensif dan mencolok dalam gerakan-gerakan silat. Ada beberapa kosakata silat yang perlu diketahui untuk memahami seluruh konsep bunga.

Di bagian pertama adalah Limbai. Di limbai ada tiga bagian penting. Ada Ayun, Limbai dan Lenggang. Ayun berarti gerakan tangan saat berada dalam posisi berhenti. Limbai adalah posisi tangan saat dalam posisi berhenti dan Lenggang sambil menari atau bergerak dalam gerakan silat.

Ada tujuh limbai di Bunga. Ada Rencung (tangan kanan di depan dada kiri dan tangan kiri di atas perut), Kapit (tangan kanan sejajar dengan kaki kanan sambil memegang kepalan tangan atau pukulan dan tangan kiri di depan hidung), Empang (tangan kiri pada quadricep kiri dan tangan kanan memegang tinju lurus di sisi bahu sebelah kanan), Sangga (tangan kiri di depan dada dan tangan kanan naik di atas kepala dengan memegang kepalan tangan seperti ingin memblokir serangan apa pun dari atas) , Lunjur (tangan kiri di depan dada kanan dan tangan kanan lurus ke samping pada posisi tingkat bahu), Kacip (kedua tangan berada di rencung atau di posisi 'X' di depan dada) dan Juak (kiri tangan di perut dan tangan kanan jauh di atas posisi telinga kiri). Setiap limbai memiliki arti dan fungsi tersendiri di dalam gerakan pertahanan diri.

Bagian kedua dalam silabus Bunga Silat adalah Langkah. Langkah berarti gerakan kaki saat berjalan atau berlari. Ada tujuh langkah yaitu Serung (kaki kiri di depan kaki kanan dengan 145 derajat dari sudut kanan), Tunjang (kaki kanan di depan kaki kiri, berat badan di kaki kanan), Terus (maju), Undur (mundur ), Ereng (vertikal tetapi pada posisi sideway), Silang (persimpangan) dan Samping (samping).

Bagian ketiga dalam Bunga adalah Kuda-kuda. Kuda-kuda berarti situasi di mana kedua kaki tidak bergerak di lantai. Ada tujuh kuda-kuda yaitu Serung, Teleng, Terus, Kilas (kaki kiri di belakang kaki kanan dengan berat badan di atasnya), Ereng, Silang dan Samping. Mirip dengan limbai, langkah dan kuda-kuda memiliki filosofi dan teknik rahasia mereka sendiri dalam seni bela diri.

Bunga silat dari pangkalan sesungguhnya terdiri dari tujuh Langkah yaitu serung, tunjang, terus, bawah, ereng, silat dan samping. Langkah-langkah ini akan digunakan di setiap level dan juga sebagai fondasi untuk silabus tingkat berikutnya. Biasanya Bunga silat akan berlatih saat memulai kelas silat, mulai dari pertunjukan silat atau kompetisi. Gerakan gerakan bunga, tidies, dan harmoni yang lambat akan mengembangkan perilaku intrinsik bagi setiap eksponen silat seperti disiplin, rasa hormat, kesabaran, kedamaian, kehati-hatian, tepat dan elegan. Itu gerakan pertahanan diri dalam silat akan sempurna sekali eksponen menguasai keterampilan mendasar ini.

[ad_2]

Street Fighting Moves – Tahukah Anda 4 Alasan Mengapa Seni Bela Diri Sudah Kalah Untuk Abad Ini?

[ad_1]

Ketika seseorang ingin belajar membela diri, hal pertama yang biasanya mereka pikirkan adalah mempelajari seni bela diri. Ketika saya mengatakan seni bela diri di sini, saya mengacu pada semua sistem tradisional, yaitu, karate, kung fu, taekwondo, hapkido, dll. Di sini, saya akan menunjukkan kepada Anda 4 alasan mengapa seni bela diri tradisional tidak berlaku untuk abad 21, dan saya akan memberikan solusi nyata untuk perlindungan diri.

4 Alasan Mengapa Seni Bela Diri Tradisional Sudah Ketinggalan Untuk Abad ke-21

Banyak hal yang akan tampak begitu jelas ketika saya menyatakan bahwa mereka akan tampak mengejutkan.

Alasan # 1 Mengapa Ini Kedaluwarsa – Mereka Meminta Anda Melatih Dengan Kaki Telanjang – Ini jelas bukan cara Anda menghadapi diri Anda dalam situasi pertahanan diri kecuali Anda menghabiskan seluruh waktu Anda di pantai. Pria zaman modern mengenakan sepatu dalam urusannya setiap hari.

Alasan # 2 Mengapa Ini Sudah Lama – Mereka Melatih Anda Menggunakan Senjata Kuno Yang Benar-Benar Tidak Praktis – Saya telah melihat banyak sistem kungfu mengeluarkan pedang dan nunchukus dan memberi siswa mereka pelajaran yang sangat serius tentang cara menggunakannya. Saya tidak tahu siapa pun yang waras yang akan keluar untuk makan malam dengan pedang di pinggangnya, untuk berjaga-jaga, ada masalah berjalan di tempat parkir.

Alasan # 3 Mengapa Ini Sudah Kalah – Anda Berlatih Dalam Gerakan Pra-Choreographed Disebut Katas Atau Bentuk – Kekerasan kehidupan nyata tidak terduga, eksplosif dan kacau. Anda tidak akan pernah menemukan penyerang yang patuh yang akan bekerja sama dengan Anda sehingga Anda dapat melalui semua gerakan latihan Anda.

Alasan # 4 Mengapa Ini Berlalu – Anda Menghabiskan Terlalu Lama (Bertahun-tahun) Belajar Ratusan Teknik – Kurang lebih baik ketika datang ke perlindungan diri yang nyata modern. Jika Anda hanya tahu beberapa langkah praktis dan menguasai mereka sehingga mereka menjadi sifat kedua, Anda akan memiliki kesempatan yang jauh lebih baik untuk bertahan hidup di jalan yang memiliki otak Anda menyortir ratusan bahkan ribuan gerakan yang dihafal.

Jawaban untuk perlindungan diri dunia nyata adalah pelatihan tempur berbasis realitas yang menekankan pertempuran di dunia nyata saat ini yang mencakup pembajakan mobil, serangan senjata dan serangan pisau.

[ad_2]

Pertahanan Diri Perempuan – 5 Pertahanan Diri yang Mudah & Efektif Bergerak Setiap Wanita Harus Tahu

[ad_1]

Dalam perjalanan saya untuk menemukan sistem pertahanan diri terbaik, saya menemukan apa yang secara intuitif saya pikir sudah benar. Kebenaran ini adalah bahwa langkah atau teknik yang paling sederhana biasanya yang terbaik dan paling efektif. Anda dapat mencari tinggi dan rendah dan belajar seni bela diri yang paling rumit dan paling mematikan di luar sana. Tapi apa gunanya Anda jika tidak dapat melakukannya di bawah tekanan atau jika butuh sepuluh tahun untuk menjadi ahli dalam hal itu?

Hambatan terbesar untuk pertahanan diri adalah kondisi mental Anda. Setiap orang bereaksi berbeda tetapi kebanyakan orang pada awalnya akan membeku ketika menghadapi situasi yang mengancam nyawa. Satu-satunya cara untuk mengatasi kondisi mental ini adalah melalui praktik realistis dengan seorang mitra dan dengan mengetahui daerah-daerah yang paling rentan untuk menyerang manusia lain.

Saya benar-benar tidak menganjurkan untuk melatih pertahanan diri berikut dengan kekuatan penuh atau kecepatan penuh pada pasangan Anda. Sebagai gantinya, Anda ingin melatihnya secara perlahan dan sengaja sehingga Anda akan memiliki kabel yang keras ke otak Anda dan memori otot Anda akan mengambil alih ketika tekanan benar-benar terjadi!

Sasaran dan deskripsi berikut dari gerakan pertahanan diri dasar adalah kekerasan dan grafis. Saya telah melunakkan bahasa saya menggambarkan mereka agar tidak menyinggung beberapa orang. Perhatian yang sangat baik harus diambil untuk tidak melukai mitra pelatihan Anda. Ketika berlatih dengan pasangan, Anda harus berhenti sebelum titik cedera dan memvisualisasikan terus sepanjang jalan melalui target.

Cara terbaik untuk melatihnya adalah dengan meminta pasangan Anda menempatkan Anda dalam situasi dan pekerjaan Anda adalah pergi perlahan dan mengidentifikasi area yang rentan dan praktik mengakses target tersebut dari situasi apa pun yang Anda hadapi.

Gerakan dan target berikut diberikan tanpa urutan tertentu.

Bela Diri Pindah # 1 – The Eye Gouge

Yang satu ini cukup lurus ke depan tetapi perlu ada diskusi.

Kami orang "normal" memiliki keengganan alami untuk menyakiti manusia lain. Menyerang mata seseorang sama sekali tidak terkecuali. Morgues penuh dengan orang-orang yang meninggalkan bekas goresan di seluruh wajah penyerang mereka tetapi untuk beberapa alasan mereka tidak pernah memiliki keberanian untuk menempelkan jari mereka atau lebih baik ibu jari mereka langsung ke rongga mata penyerang mereka.

Saya tidak berbicara tentang menggaruk mata di sini juga. Saya berbicara tentang menenggelamkan ibu jari Anda sampai ke buku jari Anda di sudut bagian dalam mata, memecahkan bola mata dan kemudian menyeret ibu jari Anda ke dalam sampai ke sudut mata yang berlawanan.

Ini pasti akan menyebabkan reaksi dari penyerang Anda yang akan memberi Anda waktu untuk melarikan diri ke tempat aman. Polisi seharusnya tidak memiliki masalah mengidentifikasi penyerang Anda di ruang gawat darurat rumah sakit lokal baik!

Bagaimana jika mereka memakai kacamata? Sederhana Anda geser ibu jari Anda dari tulang pipi ke atas dan di bawah kacamata. Saya bisa menguraikan teknik yang tepat tetapi itu akan membuat artikel yang jauh lebih panjang.

Gerakan Bela Diri # 2 – Tamparan Telinga

Tamparan yang baik dan dilakukan dengan benar pada telinga akan paling tidak merusak penyerang Anda dan paling tidak membuat gendang telinga mereka membuat mereka jatuh ke tanah karena kesakitan. Katakanlah misalnya seseorang telah menangkap Anda dalam pelukan erat dari bagian depan di bawah lengan Anda dan membawa Anda ke van creepo bermerek mereka.

Anda tahu di mana pelukannya! Dia telah membiarkan dirinya terbuka lebar dan tak berdaya!

Untuk beberapa alasan atau yang lain Anda telah memutuskan untuk tidak mencongkel mata. Mungkin Anda menyimpan penglihatan mata sebagai pilihan terakhir Anda jika tamparan telinga tidak berfungsi. Bagaimanapun komponen penting dari teknik ini adalah menangkupkan tangan Anda seperti jika Anda bertepuk tangan dengan keras di acara olahraga. Tidak ada tepuk tangan di sini! Dengan kedua tangan Anda menangkupkan "tepukan" atau "menampar" kedua telinga pada saat yang bersamaan. Jika Anda hanya memiliki akses untuk memukul hanya satu telinga yang akan baik-baik saja juga!

Yang penting adalah itu harus menjadi tepukan keras yang baik dengan tangan yang ditangkupkan. Poin ini sangat penting. Jari-jari Anda juga harus ditekan rapat. Tangan yang ditangkup menciptakan vakum yang memecah gendang telinga penyerang Anda.

Berhati-hatilah dengan mitra pelatihan Anda di sini! Jangan benar-benar bertepuk tangan di telinga mitra pelatihan Anda. Ini dapat menyebabkan kerusakan permanen dan rasa sakit seumur hidup bagi pasangan Anda! Untuk latihan, lakukan perlahan dan jagalah jari-jari Anda agar terbuka untuk menghindari cedera yang tidak disengaja. Dalam kehidupan nyata, kencangkan jari-jari tangan dan tangan.

Juga dalam kehidupan nyata Anda bertujuan untuk memiliki pusat telapak tangan Anda menutup saluran telinga penyerang Anda.

Satu kata peringatan! Cara Anda berlatih biasanya menentukan bagaimana Anda akan benar-benar menyerang ketika tekanan yang sebenarnya terjadi. Jadi Anda mungkin ingin berimprovisasi dan melatih tamparan telinga pada botol Javex kosong atau sesuatu seperti semangka yang dipegang oleh mitra pelatihan Anda. Jika Anda mengetahui perasaan melakukan teknik ini dengan benar, Anda akan dapat memberi tahu polisi untuk mencari pria dengan gendang telinga pecah di ruang gawat darurat rumah sakit. Cedera membuatnya lebih mudah untuk mengidentifikasi penyerang Anda!

Gerakan Bela Diri # 3 – The Ball Buster

Tidak ada yang baru di sini! Jika Anda dapat mencapai testis dengan lutut, kaki atau tangan Anda telah menemukan satu heck dari area sensitif!

Masalah sebenarnya di sini adalah meluncurkan serangan Anda tanpa mematikan radar apa pun. Cowok dikondisikan dari usia yang sangat muda untuk secara naluri menanggapi setiap ancaman yang masuk ke area rentan ini. Seorang penyerang biasanya dapat merespon pada waktunya untuk menghindari sebagian besar tendangan karena mereka melihatnya datang dan secara subkritis merespon atau menghindar! Idealnya Anda ingin mendekat dan menggunakan lutut Anda karena ia terbang di bawah pandangan perifer.

Tujuannya adalah untuk menendang atau melutut testis dan menindaklanjuti. Dalam situasi pertahanan diri, Anda bertujuan untuk mencoba dan menendang atau melemaskannya melalui area selangkangan dan mencoba untuk mengikutinya sampai ke leher mereka!

Bagaimana jika seseorang menangkapmu dari belakang dalam pelukan erat di lenganmu? Menginjak kaki mereka dan mendapatkan segenggam perhiasan keluarga mereka dan menekan sekeras yang Anda bisa selama Anda bisa sampai pria itu jatuh ke tanah atau membiarkannya pergi. Anda ingin menekan sampai Anda merasakan sesuatu meledak. Kemudian Anda lari ke tempat aman.

Gerakan Bela Diri # 4 – Tenggorokan

Langkah pertahanan diri ini dapat mematikan sehingga tidak mengacau dan membuatnya mudah bagi mitra pelatihan Anda.

Serangan lengan bawah yang kuat ke batang tenggorokan dapat menyebabkan kerusakan yang cukup untuk meruntuhkan pipa angin dan penyerang Anda akan mati lemas. Permukaan yang Anda dapat menyerang area ini dengan tidak terbatas itu bisa menjadi pukulan, tepi pukulan tangan, lengan bawah menyerang, siku, tinju palu atau bahkan anyaman tangan Anda yang dibuat ketika Anda membuat bentuk "L" dengan jari telunjuk Anda dan jempolmu.

Anda bahkan dapat menempatkan ponsel di dalam kepalan tangan Anda sehingga bagian bawah ponsel hanya sedikit menonjol di bagian bawah kepalan tangan Anda dan kemudian Anda memalu tinju tenggorokan. Struktur ponsel yang tak kenal ampun pasti menyebabkan kerusakan serius.

Satu hal yang harus selalu diingat adalah bahwa pemogokan dengan ke daerah tenggorokan dapat berpotensi membunuh orang lain. Teguran ke area mana pun dapat berpotensi membunuh orang lain jika mereka memiliki kondisi medis yang benar sebelumnya!

Anda bahkan dapat mengambil target ini lebih jauh dan memasukkan apa yang saya sebut "Ring Around The Collar". Sisi leher rentan karena saraf yang melewati daerah ini. Bagian belakang leher adalah tempat batang otak berada dan merupakan koneksi umum antara otak Anda dan seluruh tubuh Anda. Dampak ke seluruh "Ring Around The Collar" dapat menyebabkan cedera serius yang mengancam jiwa. Jaga secara khusus mitra pelatihan Anda dan jangan pernah pergi dengan kecepatan penuh atau kekuatan penuh pada salah satu bidang ini. Gunakan sentuhan ringan dan gerakan yang dikontrol lambat dalam latihan. Berlatih dengan cara ini akan membangun memori otot.

Langkah Pertahanan Diri # 5 – Kaki Bawah

Titik-titik rentan di sini sementara tidak segera mengancam kehidupan dapat menyebabkan melukai penyerang Anda secara langsung atau tidak langsung. Ketika saya mengatakan secara tidak langsung, maksud saya jika Anda berhasil mematahkan pergelangan kaki penyerang Anda dan mereka jatuh ke sisi jalan dan membelah kepala mereka.

Jika seseorang menangkap Anda dari belakang, mengikat lengan Anda, bidang-bidang kaki bawah yang ingin Anda tuju dapat terlihat seperti berikut ini. Anda dapat menggunakan ujung kaki Anda, dengan asumsi bahwa Anda memakai sepatu, dan mengikis sekeras yang Anda bisa turunkan para penyerang shin. Ini harus membuat mereka melonggarkan cengkeraman mereka! Apakah Anda memakai sepatu atau tidak, Anda dapat menginjak tumit Anda sekeras yang Anda bisa langsung ke atas kaki penyerang setinggi dan sedekat mungkin ke tempat kaki bertemu dengan pergelangan kaki.

Bagaimana kalau seseorang menjatuhkan Anda ke tanah dan berdiri di atas Anda? Apa yang dapat Anda lakukan dalam situasi ini adalah mengangkat lutut dan sejajar dengan pergelangan kaki dan kemudian angkat dan letakkan bagian depan tulang kering Anda tepat di bawah tulang kering mereka sedikit di atas sendi pergelangan kaki. Kemudian Anda menekan dan membanting semua berat badan Anda menyeberang dan turun ke trotoar.

Serangan sendi pergelangan kaki membutuhkan latihan. Itu bisa dilakukan berdiri dan menghentak-hentak ke bawah dan ke bawah. Ini bisa dilakukan dari bagian dalam kaki mereka dengan menggulirkan seluruh berat badan Anda ke arah luar.

Anda ingin memukul tepat di atas tombol yang bisa Anda rasakan di setiap sisi sendi pergelangan kaki Anda. Ini merobek sendi pergelangan kaki dan mengirim penyerang Anda entah tertatih-tatih atau jatuh ke trotoar.

Hati-hati dengan pasangan Anda. Lakukan dengan mudah dan pergi dengan ringan. Pada serangan pergelangan kaki Anda ingin pergi lambat dan memberi waktu pasangan Anda untuk berguling di depan tekanan Anda dan menyimulasikan jatuh ke tanah. Hati-hati. Jika ragu, lambat! Bahkan jika Anda percaya diri, lakukan dengan lambat dan jangan mencederai pasangan latihan Anda!

Itu adalah lima gerakan pertahanan diri yang paling mudah dan paling efektif yang bisa dilakukan siapa saja untuk berhenti menyerang penyerang. Serius melukai penyerang Anda akan membebaskan Anda dan mengulur waktu untuk mendapatkan keamanan.

Ketika kehidupan dan keselamatan Anda sendiri berada di garis rasa sakit / kepatuhan, titik tekanan semacam pertahanan biasanya akan Anda lakukan tidak baik karena yang kedua Anda melepaskan penyerang Anda dan mencoba untuk membuat pelarian mereka akan memiliki kesempatan untuk menyerang Anda sekali lagi .

Langkah-langkah ini dapat mematikan sehingga sangat harus dihormati ketika berlatih dengan pasangan.

Lima gerakan pertahanan diri yang dibahas seharusnya hanya digunakan dalam situasi yang menjamin pertahanan diri yang ekstrim dan semua opsi lain telah habis.

Tetap aman dan hormati mitra pelatihan Anda!

[ad_2]

Pelajari Silat dan Kuasai Gerakan Bela Diri Praktis

[ad_1]

Hari ini, belajar pertahanan diri adalah kebutuhan akan jam. Dengan meningkatnya tingkat kejahatan dan eksploitasi, sangat penting bagi setiap individu untuk belajar gerakan pertahanan diri praktis. Ada berbagai bentuk seni bela diri yang mengajarkan teknik pertahanan diri, yang dapat dipraktekkan tetapi Silat mendapatkan popularitas yang sangat besar hari ini di antara setiap kelompok umur.

Seni bela diri Melayu ini, yang awalnya dikembangkan di Malaysia, kini melebarkan sayapnya ke seluruh dunia. Saat ini, praktiknya tidak hanya terbatas pada negara asalnya Malaysia, Indonesia, Singapura dan Thailand, tetapi sekarang diikuti di negara-negara di seluruh dunia.

Lebih dari 200 gerakan Silat yang berbeda sedang dilakukan hari ini. Silat bergerak secara luas memiliki beberapa komponen atau elemen: bunga (yang mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi bertahan dan menyerang), para jurus (yang termasuk seni menyerang dan bertahan), belebat (yang mengajarkan para siswa pada seni gerakan defensif dan serangan balik), tapak (rutin tentang cara menghancurkan musuh melalui gerakan pola langkah), buah (seni bela diri), seni tempur (seni bela diri) dan tempur beladiri (perang bela diri) aksi cepat pertarungan tempur). Semua ini akan menghasilkan fondasi yang kuat untuk setiap individu untuk menguasai pertahanan diri praktis bergerak, gerakan yang paling berbahaya dan merusak ketika melibatkan penggunaan kaki, lutut, tinju, siku dan lengan dalam gerakan gerakan cepat.

Para siswa juga akan menjalani serangkaian pengkondisi seni bela diri yang melibatkan kombinasi titik vital pokes, air mata dan cakar dengan gerakan yang lebih sedikit tetapi efektif. Pendekatan yang digunakan dan taktik yang dipraktekkan tergantung pada apakah penekanan diberikan dari manuver bawah ke atas tubuh, juga disebut sebagai langkah atau footwork, untuk digunakan ketika menghadapi berbagai musuh dengan ukuran yang berbeda.

Ketika orang tersebut mencapai tahap paling maju dari gerakan dan pelatihan Silat, ia dilengkapi dengan keterampilan untuk menangani berbagai jenis senjata. Penggunaan senjata dalam pelatihan Silat hanya datang setelah mencapai penguasaan di tingkat dasar Silat. Kunci, tendangan dan pukulan, yang dikuasai saat berlatih Silat, berasal dari berbagai komponen spiritual yang selaras dengannya.

Lebih penting lagi, dengan belajar silat Anda akan memiliki kemampuan untuk membela diri menggunakan pertahanan diri tanpa senjata di mana pun Anda berada atau berapa banyak lawan yang Anda hadapi karena pelatihan keras yang diterima di kelas silat. Ini akan menjadikan Anda sebagai tuan dari semua gerakan pertahanan diri praktis yang pernah ada di dunia ini.

[ad_2]

Tiga Bergerak Yang Membuat Silat Gaya Perjuangan Terbaik Dalam Pembelaan Diri

[ad_1]

Silat adalah pertahanan diri nasional di Malaysia. Ia dikenal sebagai gaya bertarung terbaik dalam pertahanan diri. Teknik silat telah digunakan oleh polisi, tentara kerajaan, sekuritas dan bodyguard profesional untuk meningkatkan gerakan pertahanan diri mereka.

Kekuatan silat didasarkan pada gerakan langkah dan keterampilan mematikan yang dapat melumpuhkan musuh Anda seketika. Banyak ahli silat mengakui bahwa gerakan silat berasal dari seni perang. Dengan demikian, semua teknik didasarkan dari garis geometris manusia yang sesuai dengan gerakan manusia. Namun, ada tiga gerakan pertahanan diri yang perlu Anda kuasai agar dapat menggunakan silat secara efektif sebagai pertahanan diri. Ada;

1. Gerakan defensif. Anda harus menguasai gerakan bertahan untuk melawan serangan lawan. Penting juga untuk menentukan jarak lawan Anda dari Anda untuk melawan dengan teknik pertahanan yang tepat. Selain itu, Anda harus menguasai teknik menghindari untuk menerima serangan dari lawan Anda dalam jarak 1-2 meter dari Anda. Namun, jika jaraknya dalam satu meter, Anda perlu memblokir pemogokan. Kedua teknik harus diikuti dengan serangan balik ke lawan baik dengan tangan atau kaki. Teknik penangkapan dan penguncian hanya digunakan untuk menerima serangan cepat dalam jarak 0,5 meter dari Anda.

2. Menyerang bergerak. Filosofi silat adalah 'untuk menghindari pertarungan kecuali dalam situasi putus asa'. Dengan demikian, tidak mungkin untuk melihat setiap eksponen silat terlibat dalam kejahatan apa pun karena kutipan ini. Namun, jika ada situasi darurat, Anda dapat menggunakan keahlian Anda untuk menghentikan kejahatan termasuk perampokan, perkelahian atau pencurian. Beberapa teknik menyerang yang perlu Anda kuasai untuk menyerang adalah meninju dan menendang. Anda juga perlu menguasai serangan palsu untuk membingungkan lawan Anda. Teknik bertarung ini penting terutama saat Anda bertarung dengan seseorang yang lebih besar dari Anda. Setiap serangan yang ditujukan ke titik pembunuh tertentu di tubuh lawan dapat membantu Anda menghemat waktu saat bertarung dengan lebih dari dua lawan.

3. Serangan balik bergerak. Ini adalah keterampilan yang kuat yang jarang ditemukan di pertahanan diri lainnya. Ia juga dikenal sebagai 'potong'. Serangan balik digunakan ketika lawan menangkap tangan Anda untuk mengunci gerakan Anda. Biasanya, lawan Anda akan sangat terluka karena efektivitas teknik ini. Ini adalah keterampilan terbaik untuk mengalahkan seni bela diri atau pertahanan diri lainnya yang menekankan pada teknik penangkapan dan penguncian.

Jadi, silat adalah gaya bertarung terbaik karena faktor-faktor yang dijelaskan di atas dalam situasi pertempuran apa pun. Ini karena silat berasal dari seni perang yang lebih menekankan pada gerakan menyerang daripada gerakan defensif. Namun, karena keunikannya, banyak orang berpikir bahwa silat hanya untuk hiburan daripada membela diri.

[ad_2]

Bela Diri Bergerak – Tujuh Topik di Tujuh Tingkat dalam Sistem Pelatihan Silat

[ad_1]

Itu gerakan pertahanan diri dalam silatus silat dibagi menjadi tujuh tingkatan. Setiap tingkat berkonsentrasi pada keterampilan pertahanan diri tertentu. Tingkat ditandai dengan sabuk seperti bela diri atau seni bela diri lainnya. Ketujuh level tersebut adalah sabuk putih, sabuk biru, sabuk cokelat, sabuk kuning, sabuk hijau, sabuk merah dan sabuk hitam. Untuk setiap level, setiap eksponen silat perlu menguasai tujuh topik yang menekankan pada keterampilan khusus yang dibutuhkan di level tersebut. Tujuh topik adalah; Bunga (yang mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi bertahan dan menyerang), Jurus (yang termasuk seni menyerang dan bertahan), Belebat (yang mengajarkan para siswa pada seni gerakan pertahanan dan serangan balasan), Tapak (rutin tentang cara menghancurkan musuh melalui gerakan pola langkah), Buah (seni bela diri), Tempur Seni (seni bela diri) dan Tempur Beladiri (aksi cepat pertarungan tempur).

Setiap eksponen silat akan mulai belajar dari keterampilan yang mudah hingga memajukan keterampilan di tujuh tingkat. Pada level pertama (white belt), eksponen akan diberi judul Anak Gelanggang atau Beginner Silat Exponent. Dalam level ini para siswa akan belajar tentang cara menguasai keterampilan dasar silat, menyeimbangkan antara kebugaran dan kecerahan psikologi, kontrol psikomotor dan juga perkembangan kognitif. Ini terdiri dari pendekatan fisik dan mental yang akan menggabungkan dengan semua aspek positif dalam kegiatan silat.

Pada level kedua (sabuk biru), eksponen akan diberikan gelar Pesilat Remaja atau First Rank Junior Silat Exponent. Tingkat ini membawa elemen pertahanan diri dan lebih jelas bagaimana menerapkan pengetahuan mereka dan keterampilan bela diri yang tak bersenjata baik dalam pertunjukan seni bela diri atau kompetisi. Eksponen Silat akan dapat menerima keterampilan bergerak pertahanan diri untuk mengembangkan praktis dan penanaman nilai-nilai moral dalam metode yang lebih efektif. Tujuannya adalah untuk menghasilkan komunitas harmoni dan eksponen yang baik dalam rangka mengembangkan harga diri yang kuat untuk berhasil.

Sedangkan, level ketiga (brown belt), eksponen akan diberikan gelar Pesilat Perkasa atau Juara Junior Silat Kedua Eksponen. Level ini berfokus pada gerakan dasar, metode, cara, dan Silat sebagai pertahanan diri Malaysia. Tingkat ini juga menekankan pada penguatan bangsa dalam hal seni, pertahanan diri dan olahraga seni bela diri tradisional.

Pada level keempat (sabuk kuning), eksponen akan diberikan gelar Pesilat Muda atau Young Silat Exponent. Tujuan tingkat ini adalah untuk memperkuat metode Silat Malaysia dalam hal gerak, metode, cara, dan bentuk pertahanan diri. Pada saat yang sama, eksponen silat akan mewarisi pengetahuan tentang esensi silat, praktik dan keterampilan seni bela diri yang dikembangkan dari Bunga; yang membentuk keterampilan bela diri Silat, seni bela diri dan olahraga bela diri. Silat membangun gerakan yang menanamkan nilai-nilai positif, yang dapat membentuk gaya hidup sehat.

Pada level kelima (green belt), eksponen akan diberikan gelar Pesilat atau Silat Exponent. Tingkat ini akan mengajarkan eksponen untuk menyatukan seni bela diri dan gerakan pertahanan diri terutama metode penangkapan diikuti dengan teknik memukul, menggulingkan, mengunci dan menyerang balik. Keterampilan serangan balik ini juga dikenal sebagai 'pelepas' atau teknik pelepasan diri. Eksponen Silat juga akan belajar bagaimana menggunakan pola langkah yang dikenal sebagai 'melilit' atau berputar-putar di sekitar musuh untuk memperluas teknik pertahanan diri. Eksponen silat akan diperkenalkan pada Sikap Pendekar atau Sikap Prajurit sebagai cara hidup baik secara fisik maupun spiritual; Seorang pejuang adalah makhluk yang memiliki pengetahuan, praktik dan terampil dalam silat internal (spiritual) dan eksternal (fisik), berdasarkan adat Melayu, seni dan budaya sejajar dengan syarak, yang menggunakan pengetahuan dan kerajinannya di tempat yang tepat untuk keadilan dan kedamaian dengan jiwa yang tenang dengan sifat fisik yang didasarkan pada semangat seorang prajurit agung yang sopan. Sikap Prajurit ini ditulis oleh Pendita Anuar Abdul Wahab, pendiri Silat Malaysia.

Pada level keenam (sabuk merah), eksponen akan diberikan gelar Pendekar Muda atau Junior Warrior. Pada level ini eksponen silat akan mempelajari sistem persenjataan yang menekankan pada 'penyerang aktif' atau metode eksponen aktif silat. Metode ini adalah metode yang kuat terutama untuk membela Anda melawan 3 atau lebih musuh. Sebagai silat yang juga dikenal sebagai seni perang, konsep ini berasal dari metode persenjataan. Biasanya, eksponen akan berlatih menggunakan multi-senjata pada tahap pelatihan ini. Pelatihan persenjataan dimulai saat sesi Tempur Seni. The 'kaedah pemotong' atau 'penyerang aktif' kemudian akan dikembangkan untuk Tempur Beladiri (pelatihan tempur). Sebagai silat yang berasal dari gerakan anatomi manusia, itu akan menyempurnakan setiap kegiatan pelatihan silat yang bertujuan untuk membela diri.

Pada level ketujuh (sabuk hitam), eksponen akan diberikan gelar Pendekar atau Warrior. Pada tahap ini pejuang akan diberi pengetahuan Silat yang berasal dari seni perang dari berbagai aspek pengetahuan, praktek dan sistem keterampilan senjata tradisional. Sikap prajurit Melayu sama dalam Sikap Prajurit. Prajurit juga akan dilatih untuk menjadi guru silat untuk mengimplementasikan gerakan pertahanan diri pendidikan kepada orang lain. Mereka juga terpapar dengan pengajaran sains, manajemen, spiritual, teknis dan ko-kurikulum untuk memperkuat komunitas, agama, ras dan bangsa.

[ad_2]

Bela Diri Bergerak – Apa itu Tapak Silat?

[ad_1]

Silat adalah seni bela diri yang unik. Pertahanan diri bergerak dalam silat tidak sama dengan seni bela diri lain di dunia ini. Ini adalah salah satu seni bela diri terbaik di Asia yang menarik banyak seniman bela diri untuk mempelajarinya. Silat telah memiliki identitas dan dapat dipelajari bahkan untuk anak-anak pada usia lima tahun.

Salah satu topik silatus silat yang menarik dikenal sebagai 'Tapak Silat'. Telah diakui oleh banyak pejuang silat bahwa siapa pun yang menguasai teknik unik ini akan dengan mudah memahami semua metodologi pertarungan dan sparring.

Tapak silat adalah pola langkah atau denah lantai yang digunakan dalam silat untuk memudahkan gerakan langkah. Ini mengembangkan sikap ekspatriat silat (kuda-kuda) dan langkah-langkah (langkah) untuk menyerang, untuk mempertahankan dan menerima setiap serangan dari lawan. Tapak silat didasarkan pada satu atau dua posisi kaki di lantai. Sementara itu, langkah dalam silat berarti suatu kegiatan yang mengharuskan seseorang untuk menggerakkan tumitnya untuk berjalan atau untuk bergerak membentuk satu area ke area lain.

Pola tapak silat di gerakan pertahanan diri didasarkan pada garis geometris seperti garis lurus, garis horizontal, segitiga, persegi panjang, lingkaran dan bentuk bintang. Ketika seorang eksponen silat menguasai semua pola langkah ini, mereka dapat dengan mudah menerima kepalan cepat, membuka kunci teknik penguncian seperti kunci pergelangan tangan dan melepaskan dari teknik penangkapan yang sangat populer dalam seni bela diri lainnya seperti aikido, jujitsu atau judo.

Tapak silat dapat dilatih sendiri atau bersama mitra untuk mengembangkan gerakan silat yang sempurna. Kematangan gerakan silat untuk menerima atau menyerang tidak dapat ditiru atau disalin dari orang lain kecuali eksponen silat menginvestasikan jam pelatihan untuk mengembangkan keterampilan ini. Silat Melayu menekankan pada gerakan pola langkah yang tepat karena dapat membantu eksponen silat untuk mempertahankan dan menyerang dengan mudah. Berikut adalah tujuh pola langkah dan penjelasan masing-masing dari mereka dalam tujuh tingkat sistem silabus silat;

1. Tapak Satu (berdiri di atas satu atau kedua kaki).

2. Tapak Dua (bergerak di garis horizontal).

3. Tapak Tiga (pola bentuk segitiga).

4. Tapak Empat (pola langkah bentuk persegi panjang).

5. Tapak Lima (bentuk bintang dengan lima sudut).

6. Tapak Bulat (pola bentuk lingkaran).

7. Gabung (kombinasi dari semua pola langkah dalam tujuan pengaturan).

Tapak silat juga merupakan teknik rahasia untuk pertahanan diri yang tidak bersenjata dan praktis. Seseorang seharusnya tidak pernah mencoba untuk berdebat atau bertarung sampai mereka mendapatkan pelatihan yang tepat dalam tapak silat. Itu gerakan pertahanan diri dalam pertempuran menjadi mudah ketika para eksponen silat tahu bagaimana menggabungkan seluruh tujuh pola dalam tapak silat untuk menerima atau menyerang lawan.

[ad_2]

 Bela Diri Bergerak – Apa Buah Pukul Silat?

[ad_1]

Gerakan pertahanan diri adalah salah satu aspek penting yang perlu dikuasai untuk menghadapi situasi darurat seperti perampokan. Teknik pertahanan diri yang tidak bersenjata dan praktis yang terlatih dalam seni bela diri akan membantu dia menghadapi situasi darurat ini. Teknik pertahanan diri yang digunakan dalam situasi ini disebut Buah Pukul atau Buah Pukulan dalam silat.

Buah Pukul adalah teknik pertahanan diri atau keterampilan yang paling penting dalam silat yang mengharuskan seseorang untuk menerima serangan terlebih dahulu (baik dengan menghindari, memblokir, atau menangkap) diikuti dengan serangan balik dengan tinju ke lawan baik menggunakan tangan kosong atau senjata. Buah pukul dapat dilakukan dengan dua atau lebih lawan dalam pelatihan silat.

Teknik bela diri praktis dalam silat berasal dari Bunga (yang mengajarkan eksponen bagaimana menguasai posisi bertahan dan menyerang), Jurus (yang termasuk seni menyerang dan bertahan), Belebat (yang mengajarkan para siswa pada seni bela diri dan perlawanan). gerakan serangan) dan Tapak (rutin tentang cara menghancurkan musuh melalui gerakan pola langkah) subjek. Para siswa akan belajar gerakan pertahanan diri dengan tangan kosong terlebih dahulu sebelum pindah ke sistem persenjataan di tingkat ketujuh silatus silat.

Pertarungan pertahanan diri akan menjadi mudah ketika eksponen silat tahu bagaimana menggabungkan semua mata pelajaran yang dipelajari dalam silat untuk memilih pemogokan dan teknik sempurna saat menghadapi musuh. Dengan demikian, jam pelatihan buah pukulan tidak hanya membuat para eksponen menguasai keterampilan silat tetapi juga akan meningkatkan semangat batin untuk menghadapi lawan tidak peduli berapa pun ukuran mereka. Berikut ini adalah silabus-fajar buah kali yang para eksponen silat akan pelajari dalam sistem pelatihan silat;

1. Tingkat pertama (sabuk putih) – siswa akan mempelajari kosakata dan jenis pemogokan.

2. Tingkat kedua (sabuk biru) – siswa perlu memahami penggunaan setiap pemogokan.

3. Tingkat ketiga (sabuk coklat) – siswa perlu menerapkan pemogokan dalam gerakan silat.

4. Tingkat keempat (sabuk kuning) – aplikasi serangan pertahanan diri berhadap-hadapan dengan lawan, eksponen silat harus bertukar beberapa pemogokan dengan lawan.

5. Tingkat Kelima (sabuk hijau) – aplikasi tentang cara menyerang lawan secara terus menerus dan cara menukarkan beberapa pemogokan dengan lawan.

6. Tingkat keenam (sabuk merah) – aplikasi pertahanan diri menyerang tatap muka dengan lawan menggunakan senjata.

7. Tingkat ketujuh (sabuk hitam) – analisis atau sintesis pertahanan diri praktis dengan senjata atau tangan kosong.

Meskipun prinsip setiap bela diri atau seni bela diri berbeda antara satu sama lain, waktu jam yang diinvestasikan dalam pelatihan akan menentukan seberapa jauh yang telah dicapai dalam pelatihannya. Rahasia bergerak cepat dan pemogokan di buah melawan berbaring di atas pengetahuan yang diperoleh dari semua teknik yang disebutkan di atas. Jadi, terserah masing-masing eksponen untuk memilih yang terbaik gerakan pertahanan diri suite itu dengan kebutuhannya.

[ad_2]