Senam Bergerak – Apa Setiap Pesenam Harus Tahu Tentang Langkah Senam

Dimulai dengan kaki memberi Anda kesempatan untuk melangkah keluar atau mencap berbagai irama, dan ritme ini mengarah pada pembentukan berbagai pola langkah, yang di satu sisi mungkin sangat rumit, atau di sisi lain cukup sederhana namun sama efektifnya.

Yang sangat penting adalah gerak kaki yang sebenarnya, yang harus bersih dan tepat, langkah-langkahnya sangat pasti dalam arah dan kualitas. Pergelangan kaki dan kaki harus sangat tangguh, banyak pekerjaan yang dilakukan di jari kaki, terutama jenis langkah ringan dan lentur.

Langkah-langkah lain yang mungkin dalam gaya Rusia atau Spanyol yang khas diperlukan untuk dilakukan pada kaki datar, tetapi harus tetap menunjukkan kekuatan dan ketepatan yang diperlukan. Pentingnya pelatihan balet menjadi jelas tidak hanya untuk promosi kekuatan kaki, keanggunan, dan tubuh bagian atas, tetapi terutama untuk peningkatan kerja kaki.

Jari-jari kaki harus menunjuk, kaki dan pergelangan kaki meregang untuk sebagian besar waktu, tetapi sama harus ada beberapa memberi di kaki dan pergelangan kaki untuk memberikan ketahanan dan memantul. Banyak langkah yang digunakan sebenarnya berasal dari balet dan terminologi yang digunakan adalah sama, yaitu semua nama ditulis dalam bahasa Prancis.

Berikut ini adalah beberapa contoh pola langkah yang paling umum digunakan:

Chasse. Langkah kanan, tutup kiri ke kanan, langkah kanan. Ulangi dan langkah kiri, tutup kanan ke kiri, langkah kiri. Ini adalah pola dasar tiga langkah, kadang-kadang digambarkan sebagai langkah bersama, dan merupakan kombinasi penting karena membentuk persiapan untuk banyak gerakan lainnya.

Ketika dilakukan dengan perjalanan ke depan dengan kecepatan tertentu, ini digunakan sebagai petunjuk dalam lompatan, terutama lompatan perpecahan. Jika Anda lepas landas dari kaki kanan, dan melompat dari kaki kanan ke kiri, sehingga langkah terakhir chasse menjadi langkah lepas landas untuk lompatan. Coba chasse diikuti dengan lompatan dengan satu kaki, selip dilepas melompat dari satu kaki dan melompat komat.

Mendapatkan Ex Anda Kembali Tutorial 1: Langkah Pembukaan

Mendapatkan mantan Anda kembali adalah pengalaman emosional. Anda harus siap untuk apa pun, yang baik dan keburukan. Tidak ada pendekatan api pasti yang akan menjamin rekonsiliasi. Namun, ada cara untuk meningkatkan peluang Anda.

Langkah pertama

Apakah Anda percaya atau tidak, reaksi atau pembukaan awal Anda berubah menjadi putus adalah menerimanya. Yup, Anda membacanya dengan benar. Jangan menolak keinginan pasangan Anda untuk berpisah dari Anda. Cinta adalah keputusan dan manusia bisa berubah pikiran, kan? Seperti yang mereka katakan, semuanya adil dalam cinta dan perang.

Setujui untuk mengakhiri hubungan sebelum mereka ingin kembali. Mungkin akan membuat mantan Anda lengah, tetapi mungkin yang terbaik, untuk saat ini. Terkadang, orang menginginkan apa yang tidak bisa mereka miliki dan itu akan membantu mendapatkan mantan Anda kembali.

Bagaimana saya melakukannya?

Itu tidak sulit. Nyatakan persetujuan Anda dengan putus melalui surat tulisan tangan. Sebuah catatan nyata hanya menyerang akor. Ini adalah pendekatan yang lebih pribadi dan tulus untuk berpisah. Siapa yang tidak menghargai itu?

Apa yang saya katakan?

Katakan pada mantan Anda bahwa "berpisah adalah yang terbaik" atau "kita bisa menjadi teman yang lebih baik" atau "Semoga Anda sehat" dan sejenisnya. Bersikaplah positif dan bersyukur atas waktu yang dihabiskan bersama. Jangan mengomel tentang masalah masa lalu dan melihat ke depan dalam apa yang Anda katakan.

Ketika Anda setuju dengan pemisahan itu, itu berarti:

  • Tidak ada terorisme teks. Jangan membombardir mantan Anda dengan pesan teks. Langkah seperti itu merupakan keputusasaan. Lebih buruk lagi, itu akan mendorong pasangan Anda lebih jauh.
  • Tidak ada panggilan yang mabuk. Mendapatkan mantan Anda kembali melalui obrolan mabuk adalah salah satu cara untuk membunuh peluang Anda untuk memperbaiki keadaan. Apakah Anda benar-benar ingin itu?
  • Tidak berkomunikasi dengan keluarga mantan Anda. Akan lebih bijaksana untuk menunda pertemuan atau kontak yang direncanakan dengan sanak keluarga mantan Anda. Hubungan Anda dengan pasangan Anda bukan urusan mereka sehingga meninggalkan mereka dari itu.

Baca terus untuk mengetahui lebih banyak!

 Panduan Langkah Demi Langkah Untuk Membuka Kolam Renang Anda

Ketika cuaca hangat mendekati, saatnya untuk mulai berpikir tentang membuka kolam renang untuk musim panas. Sebenarnya, membuka kolam hanya menutup kolam secara terbalik, jadi biarkan Anda melakukannya selangkah demi selangkah.

Tempat pertama untuk memulai adalah memeriksa persediaan kolam renang Anda. Sangat sering, Anda akan menemukan bahwa mereka mungkin sudah tua dan ketinggalan zaman. Jadi sebelum Anda memulai di kolam itu sendiri, pastikan bahwa bahan kimia yang akan Anda gunakan untuk membuka kolam renang adalah yang terbaru dan dapat digunakan. Tidak ada yang lebih membuat frustrasi daripada membuat semua kolam siap digunakan dan kemudian menyadari bahwa persediaan Anda tidak baik.

Ketika Anda tahu bahwa bahan kimia Anda sudah siap, saatnya melupakan kolam renang. Tidak ada misteri nyata untuk bagian proses ini karena Anda hanya cukup membuang kelebihan air di bagian atas penutup, biasanya dengan pompa air. Jika Anda tidak memiliki pompa air sendiri, Anda biasanya dapat menyewa pompa air dengan sangat murah. Setelah air dibersihkan, angkat penutupnya dan bersihkan dengan bersih sebelum menyimpannya selama setahun. Pastikan untuk membiarkannya mengering sebelum menyimpannya juga, karena Anda tidak ingin jamur tumbuh di atasnya saat berada di penyimpanan.

Jika Anda melepas pompa dan menyaring, sekaranglah saatnya untuk menyatukannya kembali dan memasangnya kembali. Pada saat yang sama, Anda juga dapat menempatkan tangga Anda, papan loncat, dan perlengkapan dek lainnya di tempat masing-masing.

Biasanya, semacam colokan dipasang di kolam selama musim dingin, jadi sekarang adalah waktu untuk menghapusnya dan untuk berkeliling dan memeriksa semua peralatan untuk mengambil dan melewati lubang di kolam renang. Pastikan semuanya berfungsi dengan baik.

Pada titik ini Anda dapat mulai mengisi kembali kolam hingga ke ketinggian air yang benar. Itu tidak perlu terlalu lama untuk dilakukan karena biasanya hanya sekitar satu kaki atau lebih air yang terkuras keluar dari puncak kolam ketika tertutup.

Saat kolam renang diisi ulang, periksa semua sakelar listrik, pemutus sirkuit, dan pengatur waktu untuk memastikan bahwa mereka dalam kondisi kerja yang baik. Jika ada yang perlu diganti, sekarang saatnya untuk melakukannya.

Sekarang Anda dapat mulai menghidupkan kembali peralatan sirkulasi dan mulai membersihkan kolam renang. Tentu saja, Anda harus memasukkan bahan kimia kolam yang diperlukan untuk memulihkan kimia air yang tepat dan mengembalikannya ke kondisi pengoperasian seperti yang direkomendasikan oleh perusahaan kimia kolam renang Anda. Dengan beberapa kolam ini bisa berjalan sangat cepat, dan yang lain mungkin butuh waktu lebih lama untuk menyelesaikannya. Secara umum, Anda harus menggunakan sistem sirkulasi Anda selama 24 jam rata-rata untuk mendapatkan kolam Anda dalam keadaan baik.

Seperti yang Anda lihat, membuka kolam hanyalah proses langkah-demi-langkah sederhana yang diulang setiap tahun. Setelah Anda membuka kolam pertama kali, Anda harus memiliki semua pengalaman yang Anda butuhkan untuk berhasil membukanya dari tahun ke tahun sejak dari sana.

7 Langkah Penjualan Saat Membuka Akun Baru

Langkah Penjualan Awal dapat membuat Anda menjadi pemenang atau pecundang dengan akun baru.

Anda berdua harus tahu langkah penjualan yang benar dan kemudian lakukan langkah penjualan yang benar. Apa pun yang kurang bisa berdampak pada penjualan pelanggan Anda selamanya.

Saya memiliki kesempatan untuk melakukan panggilan penjualan dengan salah satu klien konsultasi saya untuk mengevaluasi pekerjaannya dan melihat di mana saya dapat berkontribusi. Klien saya meluncurkan dua bisnis baru, perusahaan manufaktur dan perusahaan distribusi. Dia akan menawarkan produknya dengan proposisi penjualan yang unik: produk utama dalam kualitas 100% dijamin; produk biaya terendah di pasar; dan pengiriman hari yang sama. Ini adalah manfaat yang kuat, tentu saja. Adakah yang bisa menolaknya? Mungkin juga kalau dia tidak mengikuti langkah penjualan yang tepat.

Prospek yang kami kunjungi menggunakan produk serupa dari pemasok lain. Kami belajar bahwa prospek juga mengalihdayakan beberapa pekerjaan yang dapat dilakukan sendiri jika dia menggunakan sedikit lebih banyak penggunaan produk. Dan, secara signifikan, ia memiliki hubungan baik dengan sejumlah akun pelanggan besar dan menikmati hubungan luas dengan reseller produk yang bernilai tambah. Klien saya bersemangat. Memulai usaha baru, ia mungkin telah menemukan klien besar pertamanya; mari kita memanggilnya, Tuan Klien Besar. Langkah penjualan apa yang kita ikuti untuk mendapatkan akun?

Setelah panggilan penjualan kami, kami berdiskusi; hanya untuk menyadari bahwa kami tidak memiliki petunjuk tentang bagaimana prospek ini harus diubah menjadi klien baru. Kami telah membuka dialog, berkeliling fasilitas, memperoleh rasa prospek dan bisnisnya. Kami bahkan menyoroti beberapa area tempat kami dapat bekerja bersama. Di luar itu kami tidak lebih dekat dengan transaksi pelanggan daripada saat kami memulai pagi itu. Karena saya adalah konsultan dan saya di atas kapal untuk membantu agen penjualannya menangkap ini dan akun baru lainnya, sudah waktunya bagi saya untuk datang dengan langkah-langkah penjualan yang kami butuhkan. Jadi, ini dia.

7 Langkah Penjualan untuk Membuka Akun Baru

1.) Cari tahu bagaimana prospek Anda akan untung. Saya mengusulkan kepada klien saya bahwa dia secara pribadi menghubungi pemilik perusahaan prospek yang kami temui, dan mendiskusikan apa peluang 3 teratas mungkin dari perspektif. Saya yakin bahwa klien prospektif tidak akan mendorong panggilan tindak lanjut jika dia belum memikirkan beberapa ide untuk menghasilkan keuntungan. Pikiran yang memotivasi ini dari hati dan pikirannya adalah alasan dia akan bergerak maju jika puas. Berkonsentrasilah pada apa yang ada padanya; pilih peluang yang paling mudah dan paling cepat untuk merinci langkah-langkah memulai.

2.) Pelajari tentang pelanggan prospek Anda. Saat dialog berlanjut, carilah informasi tentang bagaimana prospek menyediakan produk dan jasanya kepada pelanggan akhirnya. Apa metode distribusinya (agen penjualan, dll.)? Apa yang berharga bagi pelanggannya? Bisakah Anda menawarkan peningkatan? Bagaimana penjualan produk dan layanannya akan meningkat sebagai hasil dari menggunakan produk Anda? Siapa yang akan menjadi prospek terbaik untuk mencoba pendekatan baru? Bagaimana Anda bisa bekerja bersama? Percobaan risiko rendah apa yang dapat disatukan menjadi rencana awal?

3.) Pelajari tentang pemasok kepada prospek Anda. Karena prospek Anda sudah membeli versi produk dan layanan yang Anda tawarkan, Anda harus menyelidiki apa yang dia suka dan tidak suka tentang situasi saat ini. Kualitas, pengiriman, layanan, harga, hubungan, inventaris, koleksi, volume, produk lain dan sinergi atau leverage adalah semua topik yang menarik. Mencabut pemasok ini mungkin sedikit operasi yang rumit. Itu adalah gangguan. Itu akan menyebabkan serangan balik. Anda harus menangani segala sesuatunya dengan baik saat Anda mengganti pemasok mereka saat ini.

4.) Ciptakan visi dan peluang baru. Dalam diskusi, jelajahi dengan calon pelanggan bagaimana mereka ingin menggunakan lebih jauh produk, layanan, dukungan, atau hal-hal lain yang dapat Anda bawa ke dalam hubungan. Ide apa yang selalu ingin mereka lakukan, dan bagaimana Anda bisa membantu? Adakah pengetahuan atau pelatihan yang dapat Anda bawa ke garis terdepan yang dapat membantu orang-orang mereka? Adakah ide pemasaran atau metode penjualan baru yang dapat meningkatkan penjualan mereka? Dapatkah Anda mengatur pembelian, inventaris, dan penagihan dengan lebih baik?

5.) Tuliskan rencana khusus untuk bertindak. Yang paling penting dari semuanya, libatkan prospek Anda dengan pengembangan rancangan rencana tindakan. Tunjukkan kepada prospek bahwa Anda bersama-sama menciptakan rencana yang mungkin yang dapat dijalankan jika semua bagian cocok dan itu masuk akal dan bernilai bagi kedua belah pihak. Pikirkan tentang itu. Transaksi penjualan tidak pernah terjadi kecuali jika menguntungkan kedua belah pihak. Jadi, kerjakan detailnya dan cari tahu strategi bagus yang terbayarkan untuk keduanya. Dari rancangan rencana, setidaknya satu implementasi solid yang baik akan muncul. Ini adalah proyek pertama, pesanan pertama, dan transaksi bisnis pertama. Eksekusi sekarang. Kemudian, buktikan nilai dan pergi ke yang berikutnya; atau merevisi rencana untuk mencakup lebih banyak peluang bagi klien prospektif.

6.) Bangun komunikasi. Selama langkah-langkah awal penjualan, jangan meremehkan kebutuhan akan komunikasi yang terbuka dan sering. Ini adalah hubungan baru. Dibutuhkan dibangun untuk mencapai tahu, suka dan kepercayaan status. Komunikasi melalui telepon, surat, melalui email, dengan teks semua harus digunakan untuk menunjukkan keterlibatan penuh Anda; dan, digunakan beberapa kali, terutama telepon. Akan ada hal-hal kecil yang muncul: kekhawatiran, keberatan, dll. Hal-hal ini perlu ditangani sebelum menjadi masalah masalah dan menggagalkan upaya Anda. Ingat memperbaiki masalah bisa memakan waktu 10 kali lebih lama daripada menghindarinya dengan komunikasi yang baik.

7.) Bersikaplah penuh penghargaan, kurang memenuhi harapan, dan terlalu banyak memberi. Jauh di dalam pikiran Anda sendiri, jadilah prospek baru. Berpikir; seolah kamu adalah mereka. Apa perhatian dan manfaat luar biasa yang Anda inginkan? Kemudian, tawarkan manfaat itu kepada prospek Anda. Keberhasilan setiap perusahaan adalah hasil langsung dari memenuhi kebutuhan dan keinginan pelanggan. Jika Anda ingin berhasil, pelanggan baru Anda harus menjadi nomor satu; dan, Anda siap melayani mereka. Layanan yang lebih baik yang Anda berikan kepada mereka, semakin mereka akan menghargai Anda; dan membeli dari Anda; dan merujuk Anda ke peluang lain.

Jadi itulah rencana yang saya usulkan. Sekarang, cari klien baru Mr Big untuk Anda sendiri.

Jalankan 7 Langkah Penjualan. Mereka akan bekerja untuk Anda juga.