Rola-Bola – Pemula Bergerak, Kiat, dan Trik

[ad_1]

Setelah Anda menguasai keseimbangan standar pada Rola-Bola, bermain-main dengan postur Anda (sehingga Anda bisa terbiasa memulihkan keseimbangan Anda dari segala macam posisi!) Ini juga akan membantu Anda dengan cepat menguasai lebih banyak trik seperti. ..

Kumpulan Trik Pertama Untuk Dipelajari

Berselancar: Ini adalah tempat Anda menyeimbangkan bola sehingga terlihat seperti Anda sedang berselancar (misalnya kaki keduanya menunjuk ke arah yang sama, di sepanjang papan, dan dalam posisi sedikit berjongkok). Saran terbaik adalah bekerja melalui trik keseimbangan standar sekali lagi, tetapi dengan kaki Anda dalam posisi selancar!

Jeda: Ini adalah tempat Anda berguling dari sisi ke sisi, dan kemudian tiba-tiba berhenti dengan silinder di salah satu ujung bola. Tentunya ini semua harus dilakukan dengan distribusi berat! Perlahan-lahan menggulung diri ke salah satu ujung papan. Setelah silinder mendekati ujung papan, letakkan semua beban Anda di kaki yang ada di sisi itu. Gunakan kaki yang lain hanya untuk menjaga agar papan seimbang, sehingga Anda tidak berputar maju dan mundur. Ini adalah trik jeda yang berguna bagi Anda untuk menerima beberapa tepuk tangan dari audiens Anda!

Crouch / Squat: Perlahan rendahkan diri Anda ke posisi berjongkok, dan kemudian naikkan diri Anda kembali ke posisi berdiri. Sambil menurunkan diri Anda, mudah sekali kehilangan keseimbangan karena pusat gravitasi Anda juga bergeser, jadi luangkan waktu Anda dan berhati-hatilah!

Berdiri dengan satu Kaki: Kaki Anda harus berada di atas silinder. Saran terbaik adalah mencoba menyeimbangkan pada silinder tanpa papan terlebih dahulu.

Berjalan di Silinder: Berdiri di silinder dan coba bergerak maju (mirip dengan menggunakan Walking Globe). Mungkin ini bisa menjadi trik pembuka Anda di mana silinder berada di satu sisi ruangan, dan papan berada di tengah panggung?

Alat Peraga Apa yang dapat saya gunakan saat berada di Rola Bola?

Jika Anda sudah menjadi pemain sulap, pertimbangkan untuk menggunakan alat peraga apa pun yang sudah Anda gunakan. Balls dan club relatif mudah. Poi dan Diabolo tidak sesederhana itu! Untuk rutinitas rola-bola saya, saya menggunakan 2 Juggling Knives dan seekor ayam! Untuk semua alat peraga yang ingin Anda gunakan, pastikan bahwa Anda telah berlatih dengan mereka berkali-kali tanpa menggunakan bola-rola. Anda tidak akan dapat bergerak maju dan mundur untuk menangkap alat peraga, sehingga juggling Anda harus lancar!

Jelas trik-trik tertentu tidak mungkin dilakukan pada rola-bola (di bawah kaki misalnya – kecuali Anda menjaga kedua kaki di tanah dan melakukan "lemparan albert"!) Demikian juga, trik tertentu yang membutuhkan gerakan tajam yang sangat cepat (seperti chops) sebaiknya dihindari sebaik mungkin karena bisa membuat Anda kehilangan keseimbangan. Mengayunkan poi sama dengan menepuk-nepuk kepala dan menggosok perut saat Anda mencoba mengayunkan alat peraga dalam satu arah dan memutar diri sendiri dengan cara lain, jadi mungkin sebaiknya dihindari juga!

Trik Tingkat Lanjut

Orang lain! Adalah mungkin bagi 2 orang untuk berdiri di papan yang saling berhadapan sambil berpegangan tangan atau berpelukan (untuk saling membantu di papan, tentu saja!) Saya telah melihat beberapa pemain juga melompat ke rola-bola seperti seseorang melompat dari saya t. Anda akan perlu untuk bekerja pada waktu dan pastikan bahwa Anda keluar ke depan dan tidak ke samping jika trik itu tidak berhasil karena Anda akan berakhir dengan papan terbang ke arah Anda! 2 Orang juga bisa menghadapi hal yang sama (satu orang naik di belakang orang lain).

Bola basket: Rola-Bola di atas bola basket atau bola bowling

Lompat / Putar: Berlatihlah melompat sambil diimbangi dengan rola-bola, maka saat ini terasa nyaman, cobalah untuk melakukan 180 derajat (setengah) giliran, kemudian akhirnya membangun hingga melakukan 360 derajat (penuh) giliran. Jaga lompatan Anda serendah mungkin karena Anda tidak ingin papan mulai meluncur ke satu sisi sehingga Anda perlu mendarat secepat yang Anda bisa dan dengan dampak minimal!

Lompat Meningkat: Mintalah seseorang untuk memegang bola-bola tetap dengan papan horisontal dan bagi mereka untuk melepaskan seperti Anda akan mendarat.

Tangan dan kaki: Tangan di satu sisi rola-bola dan kaki di sisi lain! Atau hanya menggunakan satu tangan dan satu kaki di kedua sisi. Jangan letakkan jari Anda di bawah papan kalau-kalau Anda berhenti dan menekan mereka!

Melompati! Saya telah melihat Luke Burrage melompati seseorang dan mendarat di rola-bola! Hanya untuk dicoba jika Anda sangat berani atau sangat bodoh!

Mengambil props dari tanah: Trik menghibur yang dibangun dengan trik jongkok / jongkok dari sebelumnya adalah mengambil perlengkapan Anda dari tanah, satu per satu! Saat melakukan, buat trik ini terlihat sangat sulit dengan menggoyang-goyangkan papan dan terlihat seolah-olah Anda akan jatuh, tetapi seharusnya mudah jika Anda bisa menurunkan diri sendiri!

[ad_2]

Salsa Dance Moves – 5 Trik Untuk Membuat Salsa Tough Bergerak Terlihat Mudah

[ad_1]

Banyak orang yang saya ajar selalu bertanya kepada saya bagaimana saya membuat banyak gerakan tarian salsa terlihat mudah di lantai dansa dan saya biasanya hanya memberitahu mereka berlatih, berlatih, berlatih. Tapi setiap sekarang dan kemudian saya akan membiarkan menyelipkan beberapa teknik licik yang saya gunakan yang dapat membuat gerakan yang tampaknya sulit terlihat mudah.

Hari ini saya akan memberikan 5 trik yang dapat Anda gunakan langsung untuk meningkatkan gerakan tarian salsa Anda.

5 Salsa Dance Bergerak-My Way!

1. Teknik Spin

Kebanyakan orang mencoba dan melemparkan diri ke dalam putaran dan akibatnya akhirnya jatuh ke satu sisi atau lainnya. Mungkin ada banyak alasan berbeda untuk ini tetapi hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda yang paling penting, gaya sentrifugal! Sekarang jika Anda tidak tahu apa itu, itu adalah kekuatan yang bertindak keluar dari objek rotasi; bayangkan mengayunkan tali dengan beban di sekitar kepala Anda dan Anda punya ide. Ketika diterjemahkan menjadi berputar dalam gerakan tarian salsa Anda, ini sama dengan semua energi Anda yang bertindak keluar dari putaran dan karenanya melemparkan Anda dari satu atau lain cara.

Trik Angkatan 1-Centripetal

Triknya adalah dengan menggunakan gaya sentripetal bukan yang merupakan kekuatan yang bertindak INWARD ketika Anda mengayunkan sebuah objek. Jadi ketika diterjemahkan ke gerakan tarian salsa Anda, ini berarti Anda menarik semua energi Anda secara internal ke putaran daripada membuangnya keluar dan akibatnya Anda akan merasa jauh lebih mudah dan dapat melakukan lebih banyak putaran daripada sebelumnya!

2. Putar ke Kanan

Banyak orang merasa lebih sulit untuk berputar ke kanan daripada kiri dan juga berkomentar bahwa mereka lebih pusing ketika pergi ke arah ini. Sekarang saya tidak yakin persis mengapa ini (saya akan meninggalkan yang satu ke analis) tetapi saya memiliki trik licik yang akan membuat putaran Anda berikutnya menjadi lebih mudah.

Trick 2-The Knee Push

Sambil berdiri di kaki kiri, kaitkan kaki kanan di belakang sehingga lutut kanan Anda menekan ke belakang lutut kiri Anda. Sekarang dorong lutut kanan ke belakang lutut kiri dan nyalakan tumit kiri dan kaki kanan Anda saja. Anda akan dapat berputar sangat cepat sekarang dengan sedikit usaha sama sekali

3. Memimpin dan Mengikuti

Pertanyaan paling umum yang saya tanyakan tentang gerakan tari salsa adalah 'bagaimana Anda memimpin itu?' jadi saya ingin memberi Anda trik untuk benar-benar membantu memimpin dan mengikuti Anda.

Trik 3-Menggunakan Tekanan

Setiap kali Anda memiliki kontak tangan ke tangan dengan pasangan Anda, cobalah dan berikan sedikit tekanan pada pegangan sehingga pengikut sesuai dengan energi pemimpin. Anda harus dapat memvariasikan tekanan ini antara sangat ringan dan sangat berat dan posisi tangan Anda tidak boleh bergerak sama sekali dengan menyediakan kedua pasangan memiliki kekuatan yang sama dan berlawanan. Gunakan teknik tekanan ini di seluruh gerakan tarian salsa Anda dan Anda akan merasa lebih mudah untuk memimpin dan mengikuti mulai sekarang. Beberapa gerakan membutuhkan tekanan ringan, yang lain berat dan Anda akan dapat menyeimbangkan ini untuk setiap gerakan yang Anda lakukan.

4. Menempatkan Bergerak Bersama

Sulit bagi pemula dan bahkan beberapa penari yang lebih berpengalaman untuk memutuskan gerakan mana yang harus mengikuti orang lain dan bagaimana orang harus mengarah ke yang berikutnya. Triknya di sini adalah untuk menemukan gerakan yang mengalir ke satu sama lain dan melanjutkan rotasi daripada yang berhenti dan mulai yang mengarah ke tarian yang sangat kuning dan tidak begitu menyenangkan bagi pasangan Anda.

Trik 4-Salsa Flow

Aliran salsa hampir keseluruhan gaya itu sendiri dan memimpin banyak gerakan klasik menari dengan cara yang berbeda tetapi untuk tujuan menempatkan gerakan bersama Anda dapat menggunakan panduan berikut.

Setiap kali Anda memutar salah satu cara atau yang lain mencoba dan membuat langkah berikut pergi ke arah yang sama; hindari tiba-tiba berhenti dan balik ke arah Anda datang. Akan ada poin dalam gerakan tertentu yang memungkinkan Anda untuk tetap diam dan kali ini harus digunakan untuk bertransisi menjadi gerakan rotasi balik. Hanya dengan mengikuti aturan sederhana ini, tarian Anda akan meningkat pesat dan gerakan tarian salsa Anda akan mengalir dengan anggun dan gaya dan membuatnya lebih menyenangkan bagi pasangan Anda pada saat yang sama.

5. Menari Ke Musik

Ini mungkin terdengar sangat jelas tetapi sebenarnya cukup langka, bahkan bagi beberapa penari berpengalaman untuk mendapatkan ini dengan tepat. Anda harus selalu menyesuaikan gerakan tarian salsa agar sesuai dengan musik tetapi hanya sedikit orang yang benar-benar melakukannya

Trik 5-Musikalitas

Jika Anda mendengarkan musik salsa cukup maka Anda akan mulai mendengar nuansa dan pola alirannya. Seiring waktu Anda akan mulai belajar ketika crescendos dan istirahat akan terjadi dan Anda dapat mulai menyesuaikan gerakan yang Anda pilih. Pelajari berapa lama gerakan tertentu yang Anda sukai lakukan kemudian coba dan latih untuk menyesuaikannya dengan sepotong musik umum yang Anda sukai. Setelah beberapa saat Anda harus dapat mengatur waktu sehingga seluruh gerakan Anda cocok dengan bagian itu saat berikutnya dimainkan di klub Anda. Setelah Anda mulai benar ini, Anda akan menemukan tarian Anda jauh meningkat dan pasangan Anda hanya akan senang menari dengan Anda.

[ad_2]

 3 Trik untuk Memastikan Crystal Clean Hot Tub Water Tanpa Membuka Buku Saku Anda!

[ad_1]

Saya tahu sebagian besar pengguna hot tub biasanya terobsesi dengan air bersih. Kebanyakan pemilik hot tub dan spa yang saya tahu tidak akan berhenti untuk mendapatkan kilauan sempurna di air mereka. Ini biasanya berarti membuka buku saku mereka untuk membeli lebih banyak bahan kimia pengganti. Namun air bersih tidak harus mahal. Bahkan dengan air bersih Anda akan mengurangi biaya bahan kimia Anda! Berikut ini tiga rahasia yang tidak ada harganya dan lebih efektif daripada bahan kimia apa pun yang saya temui dalam mempertahankan "air tawar" yang berkilauan.

Ubah Anda sering filter . Saya tidak pernah bisa mengatakan ini cukup. Semua pemilik bak mandi air panas harus memiliki 2 filter, yang satu digunakan dalam bak dan yang lainnya siap digunakan. Jika Anda paling suka, Anda mengubah filter Anda setiap 2-3 bulan pada siklus yang sama ketika Anda mengubah air Anda. Namun Anda dapat menggandakan kehidupan air Anda jika Anda hanya meningkatkan laju perubahan filter. 2 minggu sangat ideal. Saya sarankan menggunakan pembersih filter dan tabung. Ini murah dan cepat bekerja membersihkan filter Anda. Filter yang bersih memastikan aliran air yang tepat, dan akan memastikan partikel yang lebih halus terangkat. Kebanyakan filter bak mandi air panas memiliki sistem bypass yang terbuka ketika ada penurunan laju aliran yang disebabkan oleh filter tersumbat. Ketika ini terjadi, filter Anda menjadi tidak berguna karena air sekarang dengan melewatkan sistem sepenuhnya.

Mandi sebelum masuk bak mandi air panas . Anda melihat tanda ini di kolam renang umum dan spa di mana-mana. Sebagian besar ini diabaikan dan orang-orang masuk ke bak mandi air panas dengan mandi di luar. Pernahkah Anda mandi dan melihat cincin minyak dan kulit mati yang ditinggalkan hanya dari satu kali mandi? Ini adalah bahan pemuliaan sempurna untuk bakteri di bak mandi air panas. Dengan mandi pertama, Anda akan menghilangkan hampir 80% kulit mati dan minyak dari tubuh Anda. Ini berarti filter dan pembersih Anda akan bekerja jauh lebih sedikit karena ada lebih sedikit materi di dalam air. Di Jepang, bak mandi yang disebut Ofuros digunakan. Namun dalam tradisi ini, seseorang mandi sebelum memperkenalkan bak mandi. Dengan cara ini air di Ofuro bisa digunakan berkali-kali sebelum ditiriskan.

Jangan mencuci kamar mandi Anda di binatu . Siapa pun yang memiliki bak mandi air panas biasanya akan mengeluarkan yang satu ini setelah banyak gelembung busa putih. Busa ini berasal dari pakaian renang yang mengandung residu dari sabun cuci. Kebanyakan mesin cuci akan meninggalkan sedikit sisa bahkan setelah siklus bilas menyeluruh. Fosfat yang tersisa di pakaian berakhir di bak mandi air panas. Masalahnya bukan hanya gelembung yang bisa disembuhkan oleh produk seperti. Itu adalah bahwa Algea mencintai fosfat! Ini berarti "SLIME". Apa yang saya sarankan adalah menjaga satu set suite mandi untuk bak mandi air panas Anda. Bersihkan dalam air wastafel hangat tetapi bukan mesin cuci. Anda juga mungkin ingin menyediakan beberapa celana pendek tamu. Praktikkan 3 teknik sederhana ini dan saya jamin Anda akan melihat peningkatan besar dalam kejernihan air serta penghematan di saku Anda karena Anda akan menggunakan lebih sedikit bahan kimia.

[ad_2]